最近家里人对豆腐表现出异常的好感。无论是嫩豆腐还是老豆腐,隔三差五就来一顿。我本来就喜欢吃豆腐,以前经常觉得没有肉菜,豆腐就能解馋。现在是夏天,食欲不振时下饭菜必不可少,我家的下饭菜除了凉拌菜就是辣味菜了。今天用豆腐做一道辣味菜,做法简单,深受好评啊。厨房小白也可以轻松驾驭! 豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥。豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益。常吃豆腐可以保护肝脏,促进机体代谢,增加免疫力并且有解毒作用。 所需食材: 北豆腐1块,柿子椒1个,水发木耳10朵,郫县豆瓣酱2勺,葱姜蒜末适量 做法: 1.木耳泡发。柿子椒切片,豆腐切成片,不要太薄。 2. 锅中放适量食用油,油温7成热放入豆腐块煎至两面金黄,可炸可煎,根据个人喜好。 3.锅中放油,油热后放入葱姜蒜末煸香。 4. 倒入豆瓣酱炒出红油,中小火。 5. 倒入木耳翻炒半分钟,加入柿子椒片,翻炒半分钟。 6. 倒入煎好的豆腐块。翻炒均匀。出锅。 |
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