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本篇视频是继《无名桩系列视频之一：（起因）我是个药罐子，我只想身体好》和《无名桩系列视频之二：6分钟无名桩的历史和出处》后的续集。这一集里主要表达了田老师祛除9种慢性病------鼻炎、咽炎、痔疮、手脚耳朵冻疮、经常感冒，慢性肠炎（每次上吐下泄发烧40度开外），偏头痛，腰椎间盘多次突出后转为腰肌劳损、丹毒，以及他不算病的其他如手扭脚崴、麦粒肿、落枕、腮腺炎，身上长疮，口腔溃疡、带状疱疹不像前面9种这么频发的情况。 这9种慢性病中鼻炎、咽炎、偏头痛折磨20多年，其他是痛苦了十几年，直到1982年遇到师父后，练了一年半腰肌劳损和慢性肠炎好的，练了7年无名桩，偏头痛才是最后一个袪掉的慢病。 基于这些痛苦而刻骨铭心的经历，和袪病的过程，田老师对健康的理解和认识极其深刻。在健康的道路上一路狂奔，结果完成了：袪病--强身--能耐严寒可避酷暑--延缓衰老--邪不可干的一系列进程，并且还在往延年益寿和更高的无止尽的健康路上前行。。。。 6分钟无名桩受益后，田祝均老师致力推广无名桩，但在推行过程中，发现很多人好高骛远，基础没打扎实，没有真真解决自身的问题，不敢正视自己的病痛，不敢面对家人的病痛者比比皆是，或学个皮毛滔滔不绝，或流于形式不自查，因此在6分钟无名桩练习群里推行了'三个一'工程。 田老师在群的发言如下： 前几天看一电影，乃描写八极拳的故事。 八极拳的掌门在收徒时曾嘱咐：练拳的首要目的乃----强身健体。 可现在练功、练拳、修行、及辟谷的首要目的却走偏了。 之所以走偏，是因违背了强身健体的首要目的。 中国有几千年的历史。自古以来就有：修身、齐家、治国、平天下之说，也就是修身是放在第一位的。 而当今，众多的却违背了这一根本！ 有一点能耐，就哗众取宠；没练几天的，却到处讲课。 中国乃有几千年的文明史。道教如同于中医，乃中国本土的国教和国医！ 道家自古就追求：首先是祛病；其次是轻身；最终是长生久视。 道家所遵行是我一直在推行的。 我建的群及学生建的群有二十多个，人数几千人。 在群里，我们在推行“三个一”。即：一个前提；一个基础；一个目标。 一个前提：祛除已病。《黄帝内经》“圣人不治已病治未病”，已病不除，何治未病！ 一个基础：延缓衰老是基础。人之衰老乃脏腑的衰老，脏腑功能提升了，衰老自然得到延缓； 一个目标：在延缓衰老的基础上，延年益寿、怡享天年、无疾而终。 因此作为练功、修练的，祛病、延缓衰老的基础上，怎样做到：冬要能耐寒、夏要能耐热，即邪不可干的初级阶段，否则，练与不练又有何区别？ 有人说，冬要能耐寒、夏要能耐热，一定要这样吗？对，这是练出来的硬指标。冬要能耐寒、夏要能耐热说明你即不阳虚也不阴虚，能平衡自己，调节自己。 夏天，人体的阳气和能量是往体外的，体内没有充足的阳气，脾胃相对比较虚弱，消化能力比较差，所以在夏天我们往往食欲比较差。这就是为什么我们夏天要养阳以练阴，因为夏至一阴生，阳都浮在体表。而我们站了无名桩多年后，冬穿短袖夏穿长衫正是冬练阳以养阴，因为冬天阴浮于外而阳在内，夏天是阳浮于外而阴在内，夏天练阴以养阳的真实原因。练无名桩多年后，身体调节能力增强，便与自然内在规律暗合。这是习练者身体做出的自然反应，不是有意为之。初练的朋友不要尝试，没到那个火候，就不要做超出能力范围的事，否则只是欲速不达!切记！让身体自已调节，自动选择你的”羽毛“。 |
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