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很多小伙伴因为时间的原因，早上都很少吃早餐，作为资深的吃货来说，坚决要说不。 早餐至关重要，直接影响到身体和工作，不管多忙，尽量给自己的一个满意的早餐，也考虑到因为工作的繁忙，那么今天给小伙伴们带来的早餐只需要几分钟就可以完成的。 作为宝爸宝妈来说的话呢，早上做这个足够一家人的早餐啦，简单方便而且又有营养，所以千万不要错过这个菜谱哦。（小孩子早上吃早餐更重要，所以作为父母千万不要偷懒哦）那么我们就一起来学习吧。 食材：鸡蛋3个、青椒一个 火腿肠一根 小葱（蒜苗） ；* 调料：盐、鸡精、糖、色拉油； 做法：鸡蛋加盐、鸡精、糖少许（少量糖可以让煎的鸡蛋更蓬松些）搅匀 2.青椒火腿蒜苗切碎 3.青椒 蒜苗 火腿 加盐 腌制10分钟 4.放入调好的蛋液搅匀 5.锅内放适量油加热，倒入蛋液，摊煎成圆形饼状 6.改小火煎定型， 7.翻面中火再煎，直至两面金黄即可 这样我们的早餐就完成啦，这么美味的早餐你想吃吗？ 外焦里嫩做早餐营养丰富，如果再加上一杯牛奶或者豆浆的话，是不是就真的很完美了。晚餐搭配米粥也相当不错！ 其实每天早上经常吃的话也会腻的，所以我们也考虑到啦（有没有感觉很幸福呢?），我们有好几种简单易学的早餐美食，保证让你每天吃的都不重复，关键是小伙伴们不要偷懒哦。 如果你还是第一次看我们的菜谱，可以去主页看下更多菜谱，总有一款是自己的最爱。 如果你也想成为美食达人，不妨关注我们，每日最新简单易学的美食菜谱等你来撩。 我们的菜谱不仅好吃还能美容养颜哦，据说关注我们的小伙伴都变美啦~~~ |
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