失眠怎么办，老中医告诉我按摩这9处穴位可以缓解睡眠，同志们快收藏

近端时间工作压力大，本人兼职炒股，股票天天跌，心里难受，天天失眠，好难受啊，不得不看医生，他告诉我不用吃药，按摩穴位就可以了，我将信将疑，坚持了一段时间，效果真还不错，今天分享给大家哈，喜欢就收藏。

1，神门穴

位置：小指侧腕部横纹头凹陷处。

操作：用拇指指端轻轻按揉1分钟。具有助睡安眠的作用.

2，率谷穴

位置：耳尖直上1.5寸.

操作：用双手中指指端按揉2分钟。具有除烦镇静的作用.

3，涌泉穴。

位置：前1/3脚凹陷部位。

操作：利用手指指腹按揉该穴位100次左右，有助治疗失眠，通过睡眠质量。

4，内关穴

位置：腕部横纹上2寸。

操作：用拇指端螺纹面轻轻按揉约1分钟。具有宁心安神的作用。

5，攒竹穴

位置：两眉头凹陷处

操作：用双手食指或中指指端按揉1分钟。具有清肝明目的作用。

6，太阳穴

位置：眉梢与目外眦之间，向后约1寸的凹陷处。

操作：用双手中指指端按揉1分钟。具有醒脑安静的作用.

7，三阴穴

位置：小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方.

操作：用拇指指端轻轻按揉1分钟。具有除烦安眠的作用.

8，印堂穴

位置：在两眉毛的中央位置。

操作：按摩时用大拇指适度推磨2到3分钟，可以舒缓紧张神经，缓解失眠情况。

9，失眠穴

位置：此穴位又被称为“百敲穴”，位于脚后跟的中间位置.

操作：按摩时可以利用拳头进行锤击，大概100次左右，就可以帮助入眠.

希望大家坚持一段时间，效果很不错的，多多关注我哟。