朱建军 | 互动：测测你是哪类心理咨询师
原创
2017-06-21
朱建军
常春藤心理联盟
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PSY_IVY 常春藤心理联盟是中国本土心理学意象对话、回归疗法的学习联盟。常春藤心理联盟致力于以微课的方式链接中国本土心理学人和心理学资源，持续向更多的朋友来介绍意象对话、回归疗法；以及继续学习和继承传统文化中的创新性心理学研究成果的工作。 投射测验 杯子型
 放松 relax 想象 imagine 本文为朱建军老师早期讲座文字转录稿  我们可以通过一个人在不同情况下的想象，塑造他想象出来的意象，我们首先可以知道他内心的情况。这个其实不新奇，并不是我发明的。这实际上就是投射技术的一种。我们有很多投射技术，其实都是这么做的。第二步，我们可以根据他现有的意象，心理学家帮助他调整那些想象。通过调整他那些想象，改变他的一些心理状态、心理活动。现在我想跟大家做一个简单的互动。我们做一个简单的想象，非常简单的想象。  大家闭上眼睛，放松。先从头开始进行放松，把自己头部的肌肉放松下来。把脖子放松，肩膀放松，胸和后背放松，腹部和腰放松，大腿放松，小腿和脚放松，两手放松，两手臂放松。好，我们现在在放松的情况下去做一个想象。想象我们现在离开教室，进电梯，到楼下。想象我们在楼下发现了一个新的大门，是我们从来没有见到的一个新的门。你很好奇，想知道它通到什么地方。所以你就打开这个门走出去，发现外边是一个长长的长廊。你沿着那个长廊往后走，发现后边有一个很奇特的房子。这个房子有点像个寺庙，又有点像个医院，又有点像个教室，好像有点四不像。既像寺庙，又像医院，又像教室，这么一个奇怪的房子。你看一看，我们每一个人想象出来的房子会是不同样子的。你自己看一看，你所想象出来的这个房子是什么样子？   想象你现在走进这座房子，突然发现这座房子原来是一个心理咨询中心。门口挂着一个牌子，写着心理咨询中心。你走进去之后，发现里边有一间房子是个心理咨询室。有一个心理咨询师，还有一个来访者正在做心理咨询。你现在先把注意力放在来访者身上，跟着我说的去做想象。先去看一看你面前想象的来访者是一个什么样的来访者，什么年龄、什么性别。你会看到一个来访者。然后想象这个来访者正在跟心理咨询师倾吐他的苦恼。  好，下面大家去做一个奇特一点的想象。想象你发现这个来访者在倾吐他的苦恼的时候，在宣泄的时候，从他的嘴里面冒出了阵阵的黑烟，好像他的苦恼变成了黑烟吐出来一样。这股黑烟向着心理咨询师的方向飘了过去。
现在你想象，顺着这个黑烟看过去，又发现了另一个更奇特的情景。你发现在咨询师的座位上，现在没有坐着一个人，却放着一个器物，放着一个东西。可能是一个物品，可能是一个别的什么东西，反正是一个没有生命的东西。这股黑烟飘过去，在咨询师坐的那个位子上，现在没有人，放着一个特别的物品。然后你现在可以看一看，在你的想象中，这股黑烟飘到那个地方以后，咨询师的位子上放着一个什么东西？黑烟飘过去之后，发生了什么事情？然后在你的面前会想象出一些情景来，你可以去看。  这就是我现在想让大家做的一个想象。大家看清楚之后，就可以想象走回咱们现在这个地方。然后自己从一数到三，再睁开眼睛。不要太突然的睁开。在这个想象里边，可能每个人想象出来的都不一样，咱们这么多人，我就不跟大家一一交流了。我就简单说一下，什么叫做意象对话。 其实前面这一段，我刚才给大家做的，叫做投射测验。通过这个投射测验，可以测出来，如果你是心理学家，会用什么态度来面对来访者的消极情绪。比如有的人可能会想象在这个咨询师的位子上有一个器皿。比如一个什么东西，黑烟进去了又会怎么样。有的人说，黑烟进去了，玻璃瓶子就变脏了。这属于他能接纳这个来访者，但他等于当了来访者的垃圾箱。所以来访者可能会变好，但他自己的心情可能会变糟。如果是这样的话，下一步我们可能就会建议咨询师做下一个想象，想象你要清洗你自己的玻璃缸、玻璃杯。这实际上就是一个简单的意象对话。 通过这样一个对话，实际上我们提醒咨询师，在给别人做完咨询之后，需要一个你自己的心理调节。如果有的人说，咨询师那儿不是一个杯子，是一个风扇。来访者的黑烟一来了，它就把它吹跑了。那就可能代表了另外一种咨询师，他用了另外一种态度。什么样的态度呢？ 
在我过去的经验发现，凡是说自己那儿有风扇的咨询师，他跟刚才那种吸纳性的恰恰相反，他是教育性的。他会说很多很多的话，就像风扇一样在往外吹。通过他所说的这种话，试图去影响来访者。他就是这样的一个人。我们可以通过这个来判断，咨询师是什么样的一个人。   有的咨询师是一面镜子，有的咨询师是一个别的东西，洗衣机，各种各样的都有，它代表了不同的咨询态度。我们可以根据他是一个什么样的意象，下面给他一个相应的调节，告诉他你这样的咨询师应该怎么样去做，才能够更好。比如我刚才说的，你是杯子型的，你需要经常清洗。你是风扇型的，其实我就要提醒你，不要老吹。因为你光吹了，就没有机会去听了，你需要其他的声音。如果你是镜子型的，那是很好的。因为它代表着你给来访者做镜子，帮助他看清自己。但是你必须把你的镜子擦干净，也就意味着你必须得做一些自我的心理分析。  这个其实就是我们讲的最简单的意象对话，来访者的意象对话也是这样。比如来访者想象一个屋子里很脏，一般来说象征着他的抑郁情绪特别多。我的学生帮我做了一些测试，发现的确是这样的。在想象中发现自己房子里很脏的人，评定抑郁的量表得分都会很高，代表他的抑郁情绪很高。我们就会让来访者在想象中把房子里边的灰擦洗干净。当他把房子里面的灰打扫干净之后，他就会非常有趣的发现，他的情绪已经开始好转了，他的抑郁情绪就可以缓解。通过意象的操作，就可以成为好像是调节他的情绪的一个方法。我现在讲的比较简单，实际做起来还可以更复杂，还有很多的东西。 责任编辑/赵旭 文字转录/文杰 欢 迎 关 注
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