1 肉末酸豆角肉末酸豆角 用料： 酸豆角、泡椒、猪肉、葱； 做法 1.捞出自制酸豆角，泡椒；酸豆角，泡椒切丁； 2.猪肉切成肉末；热油，炒熟肉末，加少许盐，少许老抽； 3.加入切好的豆角，泡椒一起翻炒，临起锅前加入小葱； 2 口水香干口水香干 用料：香干 2块、辣椒粉 2小匙、花椒粉 1小匙、糖 1小匙、生抽 2大匙、陈醋 2小匙、白开水或素高汤 3大匙、白芝麻 1小匙、熟花生碎 1大匙、香芹碎 少许； 做法 1.立方体的卤制香干，市场都有卖，洗净切片，摆在盘中； 2.制辣油，取无水的碗一只，加2小匙辣椒粉，1小匙花椒粉、1小匙白芝麻，干净锅里烧适量油，烧热后泼在小碗里，用勺子快速搅拌匀成辣椒油； 3.再加入1小匙糖、2大匙生抽、2小匙陈醋及3大匙开水或素高汤拌匀成为浇汁，浇在香干上，撒熟花生碎和少许香芹碎即可； 3泰式椒麻鸡泰式椒麻鸡 用料： 鸡腿肉、葱姜蒜、小米椒、香菜、黑胡椒粉、青柠檬、黄柠檬、生抽、白糖、花椒、生粉； 做法 1.鸡腿肉去骨，撒少许盐、黑胡椒粉腌制。大蒜、姜、小米椒、小葱、香菜分别切碎，备用。家里没有黄柠檬，用黄柠檬汁代替。 2.往碗里挤入黄柠檬汁和青柠檬汁，调入生抽、白糖、少许水、黑胡椒粉，调匀。在腌好的鸡肉表面拍上生粉，备用。 3.入平底锅，鸡皮向下小火慢煎，翻面煎至表面金黄。待鸡肉7-8成熟，下入少许黄油，用勺子不停往鸡肉上浇淋。取出吸掉多余油分，切条。 4.小番茄对剖，黄瓜切片，加白糖和盐拌匀。水果蔬菜打底，放上切条的鸡腿肉。将花椒粉撒在调味汁中，淋在鸡肉上，可用香菜叶点缀。 4榄菜肉末四季豆榄菜肉末四季豆 用料： 四季豆、猪肉、橄榄菜、蒜头 两个、料酒、盐、酱油、糖、小米椒（喜欢吃辣的可以加，不吃辣就不加）； 做法 1.将四季豆洗干净切成粒（如图指甲般大小），用锅装水烧开，将四季豆放入，焯水后马上用冷水泡小会，焯水时间要比平时焯萝卜，土豆等的时间长啊； 2.猪肉剁成肉末，加入油盐粉拌匀，蒜头切碎；烧开油锅，爆香蒜头，放入四季豆，翻炒片刻，加入盐调至适合自己口味，起锅； 3.烧开油锅，放入蒜蓉，加入肉末翻炒，加入料酒去腥，然后加入酱油，糖，很少的盐小炒熟透，便可加入榄菜炒均匀； 4.等到你闻到很香的肉与榄菜结合的味道的时候，便可放入炒好的四季豆，翻炒片刻起锅； 5芹菜木耳炒肉丝芹菜木耳炒肉丝 用料：香芹 适量、木耳 适量、猪里脊 少许、胡萝卜 少许、盐 适量、鸡精 少许、料酒 少许、糖 少许、酱油 少许、生粉 少许； 做法 1.香芹去叶切段，木耳泡发切丝，胡萝卜切丝，猪里脊切丝后，用盐、鸡精、糖、料酒及少许酱油（可以给肉丝上点色）、生粉充份拌匀，腌制十分钟； 2.锅内热油，七成热，倒入肉丝迅速划散，炒至肉丝一变色即起锅备用； 3.洗净锅，重新倒入少许油，七成热时依次倒入胡萝卜、木耳、香芹，放入适量盐，炒匀，放入炒好的肉丝，迅速炒匀即可出锅； 6酸菜炖黄腊丁酸菜炖黄腊丁 用料： 海椒、花椒、泡姜、葱、老姜、蒜、泡椒、酸菜、八角、香叶、花生、陈皮、猪油； 做法 1.将鱼洗净。将泡姜切片，泡椒剁细，姜和蒜切片，准备一片香叶、一粒八角，少许干辣椒、花椒。猪油备用。 2.锅中倒入食用油，有条件的话，放菜油最好。可多放一些。油温不高的时候就放入花椒，待油温升起来后，放入其他作料。炒香。 3.主要是把泡姜和泡海椒的水汽炒干，再把其他调料的香味炒出来。这个过程稍长一些，三到五分钟。然后倒入开水，有条件的话，放骨头汤。熬汤的同时，把花生切细，备用。 4.汤熬好之后，将鱼放入锅中煮三分钟左右。大火。然后盛入碗中。另外一个小锅中放入色拉油和猪油，一个一半。将高温的油淋在葱、花生渣和少许干辣椒上。大功告成。 7凉拌猪肚凉拌猪肚 用料： 猪肚 一个、香油、麻油、芝麻、白醋、辣椒油、白糖、香菜； 做法 1.把猪肚煮熟。沸腾后小火25分钟。切丝。 2.把香油 芝麻油 辣椒 蒜末 辣椒油 白糖 芝麻 盐 白醋 和猪肚拌一起。放上香菜OK。 8醋溜土豆丝醋溜土豆丝 用料： 土豆、青椒、葱、醋、盐、香油； 做法 1.土豆去皮，切细丝，清水浸泡；青红椒少量，切丝备用；葱末备用； 2.锅烧热油，下葱末炒香，不要炒糊，下青红椒翻炒两下，捞出土豆丝，顺势沥去水下锅，加盐，大火迅速翻炒，约1分钟，出锅前淋香醋、几滴麻油，即可 9爆炒猪心爆炒猪心 用料： 猪心、葱姜蒜； 做法 1.将猪心用清水洗净，切成薄片，放在水里，加料酒浸泡半小时去腥；腌：用盐，胡椒粉，老抽，生粉，花生油，香油，味精腌制3～5分钟（以便充分给猪心入味）； 2.准备调料：切比较多的葱，姜，蒜，放入碗中，再放入小红椒，糖，耗油，盐，味精，生粉，老抽，香油和水； 3.锅里热开水，将腌制的猪心下入热水中焯半分钟，再放入切好的葱丝或者韭菜丝一起焯半分钟（用小火焯，焯得时候不要翻动）； 4.在用热水焯得同时，另起一锅，放入一些橄榄油和香油，等油热以后，把焯好的猪心过滤热水，及时下锅翻炒片刻，再把调好的料汁倒入，翻炒至能闻见猪心焯熟的香味以后（约半分钟），就可以出锅啦； 10辣子鸡丁辣子鸡丁 用料：鸡胸肉1副甜椒1个二荆条7个，植物油300克老姜1小块大蒜2瓣干辣椒30个花椒3大勺盐1大勺料酒1小勺干淀粉2小勺糖1小勺辣椒粉1大勺花椒粉1小勺白芝麻1小勺 做法 1.备好食材：甜椒，二荆条，鸡胸肉，老姜，大蒜；甜椒去蒂去籽，食材分别洗净；甜椒切丁，二荆条切圈，鸡胸肉切丁；姜蒜切粒；干辣椒剪斜段，备好花椒； 2.鸡胸肉调入适量盐，料酒，淀粉，抓匀备用；锅置火上，倒入植物油；油量比平时炒菜多一点；放入鸡胸肉；鸡胸肉颜色变白，体积稍小，关火，将肉盛出； 3.炒锅里留底油；放入姜粒，蒜粒，干辣椒，花椒炒香；放入鸡胸肉翻炒；调入适量糖，辣椒粉，花椒粉翻炒均匀；放入甜椒，二荆条翻炒；调入适量盐，继续翻炒；调入白芝麻，炒匀；关火，起锅。 11蒜泥手撕茄子
蒜泥手撕茄子 用料： 茄子 1个、姜、蒜、生抽、醋、香油、盐、糖、花椒、小葱、小米椒； 做法 1.茄子洗净去蒂对半切开；上锅蒸熟，晾凉后撕成小条，在盘中码好； 2.姜蒜末放入碗中；热油中小火炸香花椒后捞出； 3.在姜蒜末上泼上热花椒油，调入盐、生抽、醋、香油拌匀； 4.将碗汁浇在茄子上，撒上葱末和红椒圈即可； 12凉拌秋葵
凉拌秋葵 用料： 秋葵 12只、蒜头 2～3瓣、红椒（装饰） 一个、熟芝麻 少许、色拉油 适量、豆豉油 适量、生抽 适量； 做法 1.秋葵上的细绒毛用盐搓下洗干净。锅里烧开水，水开加点盐和少许油。 2.把秋葵放锅里焯水3分钟，取出秋葵立马放进冷开水或冰水里过凉。把秋葵水沥干最好用厨房纸吸干。 3.把秋葵的蒂切掉整齐码放盘中，蒜头切碎，红椒切碎铺在秋葵上。倒入适量豆豉油和少许生抽在盘中，锅中油加热见冒烟关火浇入秋葵上，再撒上少许熟芝麻即可。 4.咬一口再蘸汁吃一口，满嘴清香，不油不腻。 13炝拌莴笋
炝拌莴笋 用料： 莴苣 1根、食盐 1小勺、白糖 1小勺、醋 1小勺、生抽 1小勺、红辣椒油 两小勺、花椒 1小勺、香油 适量、红尖椒 2个、蒜 2瓣、熟花生米 1小把、白芝麻 1小勺； 做法 1.莴笋去掉老皮，取比较嫩的部位，切丝、加入盐，搅拌均匀，腌制5分钟;然后沥干水份，放入碗中；大蒜去皮，剁成蒜茸;辣椒切末；花生米用刀碾碎备用； 2.取一碗，加入碎辣椒、白芝麻、辣椒油、蒜茸、醋、生抽、香油和少量的糖搅拌均匀成料汁;锅中注入油，下入花椒辣椒爆香； 3.将椒油趁热炝入料汁中，搅拌均匀;将炝好的料汁，均匀的淋在莴笋丝上；最后撒上花生碎即可； 14剁椒香芹炒粉丝
剁椒香芹炒粉丝 用料： 香芹 一小把（约300克）、粉丝 一小把、肉馅儿 200g、剁椒 1大勺、蒜末 1小勺、姜末 1小勺、黄酒 15ml、酱油 15ml、糖 1小勺、盐 1-2克、香油 少许； 做法 1.香芹洗净切丁，蒜姜切末，粉丝提前泡软备用；锅内热油，下入蒜姜末爆香后加入肉馅翻炒至变色； 2.肉末变色后沿锅边烹入黄酒；下入剁椒，炒香后加酱油翻炒均匀； 3.芹菜丁和粉丝倒入锅中，加入盐糖调味后翻炒均匀；出锅前淋入香油制作完成； 15 回锅肉
回锅肉 用料：坐臀肉 一块、青蒜 一把、郫县豆瓣酱、甜面酱、豆豉、酱油、料酒、白糖、盐； 做法 1.锅下冷水，下少许花椒和姜片，去异味，肉放锅中，上火煮；烧开转中火，去浮沫，煮约15-20分钟，筷子能扎透即可，不要煮太老；青蒜洗净，摘去老叶，白处略拍松，切马耳形备用； 2.郫县豆瓣酱置于案板上，以刀斩细，豆豉亦同，备用。斩、剁都行，一定要细；肉煮好取出，凉冷，不等凉透，切成约6厘米长、4厘米宽、2毫米厚的片，肥瘦不能断；锅烧热，下油，倒入肉片，拨散迅速翻炒； 3.转至中火，不断煸炒，炒至肉片焦香、吐油、卷曲，即出“灯盏窝；肉片拨至一边，下豆瓣，炒至香酥、红油，下豆豉、甜面酱、少许白糖；炒匀，出香味，和肉片一起翻炒，将调料均匀粘在肉片上； 4.沿锅沿儿烹入约1小匙料酒、3小匙酱油、少量盐（亦可不放，前面的咸度已经差不多了），转大火，洒入青蒜，翻炒均匀，见青蒜断生，即出锅； 16酸辣剁椒藕丝
酸辣剁椒藕丝 用料：藕300克剁椒2大勺白醋5毫升；花生油15毫升葱1段姜适量盐1小勺； 做法 1.莲藕一节去皮去头，切成两段。藕段立起来，顺着孔洞先切成薄片。再顺着孔洞切成丝，藕丝就切好了。葱姜也切成丝。 2.炒锅放油，烧热后下入葱姜丝炒出香味。加入藕丝翻炒。下入食盐调味。 3.下入2勺剁椒，记得带一些剁椒的汤汁。翻炒30秒，淋入少许香醋，炒匀后关火。 17 干煸肉末豆角
干煸肉末豆角 用料： 豆角 300克、肉末 2勺、芽菜 2勺、泡椒 3个、姜 2片、蒜 3瓣、生抽 1勺、料酒 3勺、糖 一点点； 做法 1.姜切丝，蒜拍碎，泡椒切碎。肉末加1勺料酒拌匀。豆角折断，撕去老筋，洗净。入沸水锅焯水2分钟，捞起沥干。锅烧热，入豆角干煸至水汽变干，豆角皮微微发皱。 2.加适量菜油（比一般炒菜略多），煎炒豆角至表皮焦糊。豆角拨至一边，入姜，蒜，泡椒煸炒出香味。 3.入肉末划散，炒至发白后倒入芽菜。所以食材翻炒均匀。加2勺料酒，1勺生抽，一点点糖，炒匀关火。装盘。 18 金银蒜粉丝蒸虾
金银蒜粉丝蒸虾 用料： 海虾 10只、绿豆粉丝 80克、蒜蓉 50克、香葱碎 15克、生抽 2大匙、细盐 1/4小匙、砂糖 2小匙、白胡椒粉 1/4小匙、高汤（清水） 2大匙； 做法 1.鲜虾洗净，剪去须脚，用剪刀把背部打开取出虾线。(可参考视频）并用菜刀在虾身上轻剁几下； 2.绿豆粉丝提前用凉水泡发30分钟，用剪刀剪成两段，铺在盘底，开背虾平铺在粉丝表面； 3.锅内放2大匙油，4分热时放入蒜蓉炒出香味，放入所有调味料烧开即为蒜蓉汁；将烧好的调味料用汤匙浇盖在虾的开背处，及粉丝上； 4.锅内烧开水（上汽）将虾盘放入，加锅盖中火蒸4分钟；取出虾盘洒上葱花，锅内再烧热一大匙油，乘热淋在香葱的表面即可； |
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