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王阿姨，今年53岁，退休在家，前几日突然说话不大清楚，好像是舌头有点卷不出来样的。平时王阿姨很注意养生，觉着这是身体“反馈信号”，于是让儿子送自己去医院查查，做了CT，医生初步诊断为脑血栓，血压到了172左右。 医生说，好在来的及时，经过疏通血管的药物治疗之后，情况改善了很多。但还是要多观察几天，尤其是一定要注意到身体的一些细小“变化”。 实际上，脑血栓形成只是脑血管闭塞的一种形式，通俗地讲，就是凝血块把血管堵住了。在血流缓慢、血压偏低的条件下，血液的有形成分附着在动脉的内膜形成血栓，称之为脑血栓。多发生于50岁以后，男性略多于女性。 脑血栓的6大前兆信号 1、近期出现手足麻木或软弱无力，手中拿的物品忽然落地。 2、突然出现短暂的双目失明或视物模糊。 3、忽然失语，或吐字不清或说话困难，但“心里明白”（意识清楚）而且很快便恢复正常，不留任何痕迹。 4、时常头晕，有的甚至突然晕倒在地，但又迅速清醒。 5、近期曾出现记忆障碍，尤其是记忆力明显减退，乃至完全遗忘。 6、原因不明的智力减退，注意力不易集中，思考问题感到费力，工作效率降低。 一旦出现上述症状，千万不要麻痹大意，尽管这些症状很快恢复，也应尽快到医院查明病因，如进行CT，颈动脉超声、血液黏稠度、免疫系统等检查，针对病因进行治疗。 脑血栓高危人群 1、遗传因素，如果有脑血栓家族史，尤其是父母和祖父母有患患病经历，会使发病几率增加。 2、患有冠心病、风湿性心脏病、心律失常的中老年人，如果发生心房纤颤，更易形成脑血栓。 3、血压偏高，尤其是高血压的中、老年人，容易罹患脑血栓。 4、患有短暂性脑缺血但没有充分重视及时治疗的中、老年人。 5、糖尿病患者及高血脂症人群。 6、经常性头痛、头晕，四肢麻木无力或感觉异常的人群。 脑血栓患者，有6大忌 1、忌中断药物治疗。 2、忌降压过度。 3、忌劳累过度或休息不好。 4、忌烟酒。 5、忌高脂肪，高热量食物。 6、忌暴怒或忧郁。 如何预防脑血栓？ 1、每周吃1~3次鱼 鱼富含Ω－3脂肪酸，能减少冠心病风，可降低血脂质，特别是三酸甘油脂及低密度脂蛋白胆固醇（坏的胆固醇），且会使血小板比较不会凝集，而有预防血栓形成引起之心脏血管疾病及脑中风的作用。 2、早晚一杯苏子油拌酸奶 苏子油含有67%以上的α-亚麻酸，α-亚麻酸属于Ω－3脂肪酸。α-亚麻酸在体内代谢出DHA脑黄金和EPA血液清道夫，可以为脑力工作者补充大脑营养，减轻工作压力，有效降低血脂，清理血管、血液垃圾，让血管变通畅，平衡血压，血液流通更加通畅。 3、每日1~2杯茶 喝茶养生，尤其是一些特殊的植物冲泡的茶。有一种植物叫作鳄嘴花，广泛分布于华南热带至马来西亚、爪哇、加里曼丹。主产于我国海南热带雨林地区，广东、广西、云南等地少有分布。鳄嘴花也是一种中药，经常泡水喝，有助于改进全身血流状态，增强心肌收缩能力，改善血压。鳄嘴花中的黄酮类化合物克抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血压、降血糖、降血脂、抗心律失常。 4、戒除烟酒 嗜好烟酒者应予以戒除或加以节制，因为酒和烟都能使血管收缩、心跳加快、血压上升、加速动脉硬化，有高血压病、冠心病、脑动脉硬化症的人，尤应戒除烟酒。 5、适当锻炼 应选择自己力所能及的体育运动项目，持之以恒，在锻炼时还应避免剧烈的运动或过度疲劳。 6、左手摇扇 数人长期习惯用右手，而使左手运动少，致使右脑半球缺乏锻炼。因此，夏日经常左手摇扇，可促进右脑功能，增强右脑半球血管的弹性，有效地预防脑血管疾病的发生。 7、保持乐观情绪 保持乐观情绪和精神愉快，做到心境平静，减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利，知足常乐。遇到重大事件应注意冷静，避免情绪过度激动，防止血压突增。 |
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