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每天一条瑜伽视频,
从入门到进阶,从体式到呼吸...
每日瑜伽,你的瑜伽生活指南!
体式:阴瑜伽系列二
时长:01:23:05‘’
难易程度:★★★★★★★★
注意事项:
1. 视频包含:冥想开始、蛙式、婴儿式、人面狮身式、鞋带式、睡天鹅式、毛毛虫式、龙式、幼龙式、大跨步龙式、下犬式、摊尸式、冥想结束。
2. 90分钟的阴瑜伽练习,让你沉淀一周的经历,在瑜伽中找到自己,更爱自己。
3. 初学者请在指导下进行,一旦有不适请立刻停止,以免受到伤害。
来自: zyjlpj > 《瑜伽》
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