|
我国目前是脑中风（脑卒中）大国，每年约有200万新发病人，现有600-700万人正在忍受着脑卒中的煎熬。本病发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高、住院费用高以及并发症多的特点，与冠心病相比，卒中死亡率更高，致残率75%左右，3/4患者丧失劳动力，卒中给家庭、社会带来沉重的负担，因此卒中防治非常重要。预防脑卒中，要从日常做起！ 1．控制血压、低盐饮食：高血压是脑卒中的头号原因；如果有高血压，务必与医生说，使其得到控制。至少半年或每年测量一次血压，如果你有高血压，更要经常量。如果你的收缩压经常高于140毫米汞柱或舒张压经常高于90毫米汞柱，应咨询医生，如果医生确认你有高血压，会建议你有规律地运动锻炼、用药物控制以及提出饮食上的注意事项。有高血压者要低盐（钠）饮食，少吃油腻，减少饮食中的钠，可以降低你的血压，更重要的是降低你患卒中的危险性。 2．控制血脂中的胆固醇：抽血化验了解自己的胆固醇水平，高胆固醇可通过增加患心脏病，间接地升高患卒中的危险性。降低高胆固醇可以减少患缺血性卒中的危险。轻度胆固醇升高可通过减少饮食脂肪和运动就能控制；中、高度升高则需加用药物治疗。胆固醇水平正常或偏低的人，不要低脂饮食和服降脂药。低脂和营养不良者，要增加饮食中蛋白、脂肪和维生素，可减少脑出血的危险。
|
|
|
