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来自: 阳光健康 > 《丹道理论》
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吐纳法
吐纳法查看更多图片吐纳法是一种练功方法。指通过呼出浊气吸进清气,或伴随发音来调整身体各部机能的气功锻炼方法。做法是用满吸的呼吸...
坐着和躺着练的功法
坐着和躺着练的功法坐着和躺着练的功法。一、静功心法。两手要握大拇指,(因为通过凡腾气功功法的锻炼经络通畅,调息时会感到气从双手十指冲出,两手握大拇指可避免丢失真气,这样在调息时自上到下,...
太极拳视频教程 太极拳内功的健身养生作用
【一点资讯】太极拳视频教程 太极拳内功的健身养生作用。太极拳内功是练好太极拳基础,我们今天谈谈太极拳内功的健身养生作用,学习太极...
太极内功-4
太极内功操作中介绍了六种呼吸法,这六种呼吸法即:自然呼吸法、导引运气法、抓闭呼吸法、喉头呼吸法、意识呼吸法、沉气呼吸法。内功发源的时间比较悠久,在两千多年前的经书《黄帝内经》就有记载,而...
太极与气功是人们完美健身运动方式
太极与气功是人们完美健身运动方式。为了说清楚,可以将宇宙中自然之气成为外气,将人体中的气成为内气,人们在日常生活中,外气通常是...
内功与气功之区别
内功与气功之区别内功与气功之区别最近我有个学生对我说他不大明白内功和气功的差别,既然内功和气功都是内在练习干嘛还分成两个概念。以下就内功与气功就源流方面、应用方面、锻炼形式方面、练法方面...
心、肝、脾、肺、肾、胃等练功方法(图)
心、肝、脾、肺、肾、胃等练功方法(图)心、肝、脾、肺、肾、胃等练功方法(图)2007-08-25 08:42:02 作者:admin 来源:气功养生网 浏览次数:1097 网友评论 1 条 关于静功和心、肝、脾、肺、肾病的练功...
硬气功炼气、内功与方法
硬气功炼气、内功与方法。硬气功的入门办法是必须先练习抗击,就是练习抗击打的能力,因为俗话说的好,“要想打人,先要学会挨打。”今...
太极拳之“添年益寿功”:散步数息法
太极拳之“添年益寿功”:散步数息法一呼一吸性通天,长在昆仑顶上眠。修炼太极拳内功也不例外,也是首要从呼吸入手,习练吐纳之功,把...
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