紫薯做出来的糯米糍不但颜色好看,而且营养丰富,有抗氧化、防疲劳的功效。裹上椰蓉,糯糯的,甜甜的,很好吃呢~ 食材: 紫薯 50克 旺仔牛奶 125克 糯米粉 120克 红豆沙 适量 椰蓉 少许 细砂糖 30克 蜂蜜 少许 步骤: 1.把紫薯蒸熟。 2.紫薯加入旺仔牛奶、细砂糖,放料理机里搅拌成泥。 3.搅拌好的紫薯泥备用。 4.紫薯泥里加入糯米粉,不要一次全部倒入,根据软硬程度适量添加。 5.揉成紫薯糯米面,盖上盖子放置20分钟。 6.糯米皮团成圆形,捏成片后包入适量豆沙馅。建议大家做小一些,一来精致好看,二来容易熟。 7.团好的豆沙紫薯丸子放在一个干净的盘子里,盘子里不能有水份,上火蒸5分钟就可以了。关火后2分钟端出盘子,稍微凉一会丸子就能轻易从盘子上拿下来了。 8.在丸子上刷少量蜂蜜,然后在椰蓉里滚一圈,装在纸托里。 成品 小贴士: 1.紫薯可放微波炉烤熟。方法是:把紫薯洗干净,不要晾干,带着水,把厨房吸油纸淋水沾湿,然后把紫薯包好,放到盘子里,高火5、6分钟,打开微波炉,用手捏一捏,感觉紫薯是否已经烤软,如果还硬,翻个面,再烤2、3分钟即可。视紫薯的大小,决定烤多长时间,期间可以打开微波炉用手感觉。烤红薯也是这个方法。 2.糯米糍还是趁热吃口感好,凉了外皮就稍硬了,没有那么糯了。 |
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