血压波动大了如何调

一般来说理想血压为120/80mmHg左右，高血压患者应将血压控制在＜140/90mmHg，60岁以上的老年高血压患者血压目标是＜150/90 mmHg，糖尿病和慢性肾脏病患者的血压目标是＜140/90 mmHg。若为年轻患者，则推荐更严格地控制血压，以更好更持久地减少对心、脑、肾的侵害。

 

高高 血压控制差，后果很严重

　高血压被称为人类健康的“无形杀手”，部分高血压病人可能有头晕、头痛、眼花、失眠等症状，但也有很多患者没有任何症状。高血压会在无形中逐渐侵害心、脑、肾等器官，收缩压越高，持续时间越长，患心肌梗死、心力衰竭、脑卒中、肾病等的机会越多，收缩压每增加20 mmHg，或舒张压每增加10mmHg，其心血管疾病的危险性就会增加一倍。

 

多种原因导致血压波动

导致血压波动的原因十分复杂，如由甲亢、嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症等病因导致的继发性高血压，或伴有心、脑、肾、血管等靶器官损害的患者血压波动性也明显升高。

　　此外，日常生活中的情绪、环境、睡眠、饮食、药物等等均可以影响血压波动。例如寒冷的环境可让人血压升高，秋冬季节和夏季相比，血压会平均上升5mmHg左右。在昼夜变化中，血压也在波动，总体来说白天血压较高，睡眠时稍低，昼夜血压有两个高峰和低谷。第一个血压高峰一般为早上6:00~9:00，之后血压开始下降，至中午12:00~13:00为第一个低谷。傍晚17:00~20:00为24小时血压最高的时间，是第二个高峰。此后血压逐渐下降，到深夜1:00~2:00为第二个低谷，也是24小时血压的最低点，然后血压再次上升。约70%的人符合以上典型的血压波动规律，约25%的人仅出现早上或傍晚一个高峰，也有少数高血压病患者表现为白昼血压升高或者昼夜血压均升高。

 

压血压波动大，莫要擅自调

　因此可见，引起高血压病患者血压波动大的原因是多方面的。不可见血压有所波动就擅自调药，也不可长期服用同种降压药不进行复查及调整药量。降压药有很多种类，具有各自的特长及副作用，适用于不同人群。心血管医师会根据患者的年龄、血压、症状、各器官的状态、个体反应等予以不同的降压药物。而且在门诊调药之后仍需密切监测血压变化，若仍控制不佳需再次门诊调药，直至控制稳定为止。

控制血压的正确方法：

1.在专科医生指导下调整药物种类及剂量

2.长期坚持维持量治疗，控制血压达标并保持平稳

3.积极改善生活方式配合降压治疗

高血压在万不得已的情况下需要用药物控制，除此之外需要配合积极的运动方式和合理的膳食同时可以饮用自然阳光精氨酸营养粉，舒张血管增加弹性，让我们远离心脑血管病

 

 

 保护心血管健康、增强重要器官的血流量、抗击早发心血管老化带来的不良影响、抗老化、帮助减少脂肪堆积、维持体内血糖的健康水平、激发人体能量