很多姑娘留言都说 练了这么久为啥效果就是不明显 肚子和屁股上的肉肉还是蹭蹭的长 你是不是也有这样的烦恼呢 很多时候妹子们的梨型身材 都是因为久坐而变成~ ▼ 今天就跟大家谈谈这个可恶的梨型身材吧! 如何才能拯救这些赘肉肉呢? 先来了解一下 什么是梨形身材? 梨形身材的女孩子一般都是 肩比较窄、腰特别细、但是屁股特别宽,还很塌, 大腿根而特别粗! 脂肪全都堆积到了肚子屁股和大腿上, 形状和鸭梨差不多,所以就被叫做“梨型身材”, 听起来跟寄己很像有木有? 梨身材形成原因是什么? 除了我们每天久坐不起,脂肪堆积以外, 还有我们平时不良的生活方式和饮食习惯, 都会导致这种不好看的梨型身材!
接下来给你们分享一组很神奇的, 坚持就能告别“梨型身材”的动作吧! 瘦肚子、瘦腿,绝对让你惊艳~~ (每个动作10次,循环3组) 1 2 3 4 5 6 7 还是没看够,最后再给大家来个视频版 一起动起来吧!Go!! 好了姑娘们加油! 今天先到这里,咱明个见 坚持就是胜利! |
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