红烧鸡腿,被众多人尤其是小孩子所喜爱。吃多了浓油赤酱的美食,究竟身体担负有些大。就如这道平常吃的红烧鸡腿,平日里的做法多是用油把冰糖或是白糖炒出糖色再放鸡腿炒,然后再烧,但我把它改进了一下,在确保美味的前提下,不用半滴油,做法也是极为简单,哪怕您从没下过厨房,只需一步步照着做,保您一次就成功。 资料: 鸡腿10个、八角2个、香叶3片、生姜1小块、黄酒2汤匙、红烧酱油3汤匙、冰糖六七颗、盐适量,没有红烧酱油就用生抽和老抽替代。 步骤: 1、鸡腿是从市场上买的新鲜鸡腿,买了10个才花了17块钱,比超市廉价好多,居家过日子,能省则省,节省是美德。 2、鸡腿洗净后放进煮锅,参加冷水,姜切片放进去,再加两汤匙黄酒。小火煮。姜和黄酒都是用来去腥的。鸡腿这么焯水后既能够去腥,又能够把鸡皮上的油煮出来一部分,吃着更健康。 3、煮开后会出现浮沫,把它用勺子撇洁净。 4、然后捞出鸡腿。 5、鸡腿再次冷水下锅,水与鸡腿相等即可,参加八角、香叶、红烧酱油、盐、冰糖,盖上锅盖开战。冰糖不要多,有几颗就好,既提色又提味。 6、水开后转中小火,时期把鸡腿翻动几回。约20分钟后大火收汁,不要收的太干,汤汁能够用来拌饭。 7、一大锅香馥馥的鸡腿,好吃看的见,甩开腮帮子开吃。 小贴士:1、鸡腿焯水时要冷水下锅,这么才能把它的血沫逼出来,万不能热水下锅,会白费力;2、这么做省去了过油炒的环节,吃着更健康,味道也极好; |
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