气虚无力，喝黄芪党参薏米粥，补气强身，不用花钱去医院

俗话说的好：“早起食粥，胜过神仙药”，足见粥的营养价值。

为大家分享一道，“黄芪党参薏米粥”，简单快手，去湿又强身，老少皆宜，营养丰富。

黄芪、党参具有补中益气，健脾益肺，强身健体等功效。用于脾肺虚弱，气短心悸，浑身乏力，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴的作用。而炒薏米和炒扁豆粒具有去其湿热，去其积滞的作用。

今天的这道养生粥，有这些症状的朋友可以试一试！

主料：党参15克、黄芪15克、红枣2枚、炒薏米60克、炒扁豆粒15克、大米100克。

做法

1.锅中倒入炒薏米、炒扁豆粒和红枣。

2.放入清洗干净的党参、和黄芪。

3.放入清洗干净的大米。

4.倒入1000ml左右水。

5.按下煮饭键，煮一个小时，最后15分钟要搅拌下以免糊底，最后焖5分钟，即可出锅食用。

制作技巧

1.买好的薏米和扁豆粒，在家用锅小火炒微黄即可。

2.党参选用带糖心的，黄芪选择片厚一点的。

3.最后熬好一定要焖一下。