前些天去好人民间吃了龙利鱼做的酸菜鱼,很嫩滑,老公说好吃。可家里的娃们吃不了辣,换个方法做龙利鱼,滑炒一下,又鲜又嫩,孩子们吃的可快了 By 快乐的玉米 【豆果美食官方认证达人】 用料
1、龙利鱼稍解冻,洗净 2、没有完全解冻的鱼容易切片。厚薄均匀 3、放入料酒,玉米淀粉,鸡粉、少许盐 4、抓匀后腌制15分钟 5、锅内放油,油温低的时候就放入鱼片 6、减至变色后翻面,完全变色时取出备用 7、另起油锅,油热后放入洋葱,炒出香味 8、放入胡萝卜、黑木耳翻炒 9、放入青椒翻炒均匀 10、倒高汤(家里正好煮了鸡汤)或者水,开盖煮两分钟左右 11、最后倒入鱼片,翻炒均匀即可。出锅前根据自己口味放入少许盐调味 12、开吃,很滑爽 |
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