人生带病也能长寿，“秘诀”就是保持心理平衡

 

如果你注意观察和打听，在我们的周围和身边，有不少人尽管长期身体有这样那样的疾病，但他们仍然生活的“有滋有味”，也很长寿，有的甚至寿高超过百岁。那么，是什么因素能使身体带病的人们也活得长寿呢？我国著名人口理论专家马寅初教授，在91岁时身患肠癌的情况下，仍然活到101岁，其“秘诀”就是保持自己的心理平衡，始终做到“八个不”：

      

1、不胡思乱想，就想现在。古人早有说法：“莫将身病为心病，肩上两斤不算重，心头四两重千斤”，也就是说，心里负担过重是极有害的;

      

2、不想远方，就想这里。也就是说，生活在这里，就想这里的事。对于远方的事，鞭长莫及，无能为力，想了没用；

      

3、不先下结论，要先了解分析。如今人浮气燥的多，无论遇到什么事，都先听、先看、先分析，以避免与他人发生不必要的矛盾；

      

4、不轻信谣言，要自己思考。对涉及生活和健康方面的事，要多看、多问、多了解，独立思考不盲从；

      

5、不总想到成功，要有失败准备。愉快与不愉快都是相对的，既要接受愉快，又要接受不愉快、挫折、甚至失败，这样做不致感到突然，受到打击；

      

6、不猜想，要注重实际。面对现实想开点，不钻牛角尖，着重于实际；

      

7、不做推理，要直接感受。直觉思维是最好的心理品质，对社会、对子女、对所有人，不要想你应该对我怎样。更不要这也不满，那也牢骚；

      

8、不攀比，要自得其乐。你走你的阳关道，我过我的独木桥；你有你的亮点，我有我的光彩。

      

总之，你要是心里知足，生活就会幸福；你要是淡泊名利，一切都会如意；你要是心境开朗，眼前就是一片明亮；你要是心情愉快，健康就会常在。