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没事整天的补补补，人有这么弱吗？不是人参就是鹿茸，其实我想给大家说现在人的体质不缺营养，缺的是平衡的饮食和自身内脏的调节，这才是现在人们的养生环境遇到的真正问题，比如一个每天因为应酬胡吃海喝的人，因为应酬吧也能理解，但是他到家后到头就睡，没一点力气，你说他是肾虚？不可能的他根本不缺营养，缺的是内脏的功能无法得到正常的一个运转，古医云‘’人体重在调和‘’意思就是调节自身比进补更重要。今天给大家介绍一个不是人参，也不是鹿茸，就是个廉价的食材，号称平补之王的-质肉头黄精。
正品质肉头黄精九蒸九晒后的呈现图 黄精，别名仙人粮，老虎姜，在我国长江以南地区山脉上均有分布，多为野生，以根部入药，具有，益肾精，强脾脏，润肺的功效，在养生界素有美名，有着‘’北有人参，南有黄精‘’的盛名，但是就目前黄精对人类的贡献已经是人参无法比拟了。 质肉头黄精益肾固精强肾气 黄精进入人的体内，能迅速的帮助肾脏，让肾气恢复的时间有效的缩短，让人在第一时间内得到缓解，在临床上黄精经常用于由于肾气不足引起的体乏，早泄，肾虚，无精打采，腰酸腿疼等等。正常的男女经常喝黄精不但没有副作用，而且可以大大提高人的免疫力，增强抗病能力，缓解疲劳而且不会引起上火，是不可多得的好食材，好茶饮。经常食用或者饮用黄精，足够让人活力四射，生龙活虎，常年喝不仅仅能让你内脏正常的运作，人的状态可以年轻十岁的感觉。
开水冲泡质肉头黄精 质肉头黄精润心肺，安五脏 质肉头黄精有这非常强大的润心肺的功效，在临床上经常用于隐咳，肺痨，脾胃气虚，在《名医别录》中有‘’补中益气，调和五脏，润心肺，久喝轻身延年不饥‘’的记载。说到润肺是中老年人的一个养生习惯，到了中老年以后人会慢慢的戒烟，喝茶叶来养生，其实可以把茶叶换成这个质肉头黄精，又润心肺，常喝还延年益寿提高免疫，一举多得。
质肉头黄精的注意事项和食用方法， 黄精品种诸多，有优劣之分，在选择黄精的时候选择蒸好的，蒸到黑色为标准，然后选择外观肥大，油性十足（这点非常重要，不是所有黄精都有好的油性）入口甜糯，这样的黄精才是上等的黄精，才会有预期的效果，在业界这种黄精叫质肉头黄精，还有就是柴性黄精，他也是黄精，但是切开后就像干柴一样，毫无营养可言，常吃会让人体造成沉积，分辨并不难大家看下图。
左边是质肉头黄精，右边是柴质黄精，大家可以对比一下 明显是不同的 食用方法， 益肾固精-质肉头黄精切成片，每次8到12克 大概2片左右 直接开水冲泡焖五分钟即可，有条件的加8克桑葚子一起焖泡效果更好。 气血双补-质肉头黄精6克，黄芪5克 枸杞5粒用开水冲泡饮用 润肺益肾-质肉头黄精10克，黄山贡菊2克 开水焖泡 |
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