今天给大家推荐的一到男性备孕汤,喜欢的亲们可以自己做来尝尝!
食材:羊肉500克 大骨200克 冬瓜300克 料酒适量 盐适量 胡椒粉少许,姜蒜适量 制作方法:步骤1:将羊肉洗干净,切成小块,用少许料酒略微腌制一会儿,有助于去除羊肉的膻味儿。 步骤2:大骨洗净之后,斩成段,放入沸水中略微焯水,然后捞出,冲去浮沫。冬瓜去皮去籽,切成大块。 步骤3:取汤锅,放入大骨,倒入适量的清水,放入冬瓜和腌制好的羊肉。大火烧开之后,换成小火,熬煮1.5-2个小时。 步骤4:最后调入盐和胡椒粉,拌匀出锅。 羊肉,是我国人们主要食用肉类之一,也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩,味道鲜美,含有丰富的营养。据分析,每百克羊肉含蛋白质13.3克,脂肪 34.6克,碳水化合物0.7克,钙11毫克,磷129毫克,铁2.0毫克,还含有维生素B族、维生素A、烟酸等。
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