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精选十款初冬进补美食,老公说下次还做,你就有口福了!

 昵称4663795 2017-10-18

青椒汁烧鱼

精选十款初冬进补美食,老公说下次还做,你就有口福了!

制法:

1、把鲤鱼宰杀治净后,在鱼身两侧剞斜刀,再下入六成热的油锅,炸至鱼肉熟透且表皮酥香时,捞出来沥油待用(图1~4)。

2、锅里放清水烧开,投入马耳朵葱并加盐、味精和鸡粉,再把鱼放进去煮3分钟,捞出来装盘备用(图5)。

3、锅里放菜油烧热,下豆瓣酱末、泡椒末、干辣椒面和青二荆条辣椒颗,炒香后才掺鲜汤烧开,调入花椒粉、鸡粉、盐、味精、料酒和白糖,再勾入少许水淀粉推匀,等放入芹菜末、香菜末和葱花烧开后,便起锅舀在盘中鱼身上,即成(见图6~8)。

精选十款初冬进补美食,老公说下次还做,你就有口福了!

蒜苗炒臭豆腐

精选十款初冬进补美食,老公说下次还做,你就有口福了!

主厨推荐:

臭豆腐在其它地方都是用来油炸或者炖制,但是我们采用了一种非常粗犷的加工方法——将臭豆腐捏碎,搭配小清新—蒜苗一起翻炒。简单的做法,个性的口味,不知道这款土菜是否合你心意?

制作:

1、臭豆腐150克洗净,捏碎;蒜苗100克切成长1厘米的段。

2、锅内放入菜子油40克,烧至五成热时,下入姜末10克爆香,倒入臭豆腐,用小火一直翻炒直至散发出“臭”味,倒入油辣椒20克、蒜苗段、盐8克、白糖3克、胡椒粉2克调味,出锅装盘。

关键:

1、臭豆腐炒制时很容易粘锅,所以锅一定要炙好。即在正式烹调前,一定要用菜子油两遍炙锅,这样才能将粘锅的概率降到最低。

2、炒制过程中,火一定要小,手勺要不停地轻轻翻炒。不过,菜肴炒制过程中产生一些“小饹馇”没有关系,反而可以给菜肴的香味加分。

说明:

这道菜的组合搭配很奇妙,做法也简单,炒制过程中加入大量的蒜苗,有增香、提味的作用,可以给臭豆腐平添不少滋味。

农家卤蛋带皮牛肉

精选十款初冬进补美食,老公说下次还做,你就有口福了!

原料:

带皮牛肉500克,卤蛋一个(对半切开),葱段、姜片各5克,小米椒两个。

调料:

香辣汁50克,湿淀粉20克,八角5克。

制作:

1、将带皮牛肉燎去杂毛,切成3.5厘米见方的小块。

2、将牛肉放入高压锅内,加八角、葱段、姜片,加水没过牛肉,压30—35分钟至熟,捞出挑去八角。

3、锅下油烧热,下入葱段、蒜片煸香,倒入压好的牛肉,加入少许原汤,烧开后调入香辣汁,下入小米椒,湿淀粉勾芡,下入卤蛋炒匀即可出锅装盘。

香辣汁:

香辣酱、辣妹子、蒜蓉酱、糟辣椒各100克倒入锅内拌匀,加混合油(熟鸡油、金龙油各5克,牛油、菜子油各10克)炒香,再加葱末、姜末各5克,继续炒香,然后入高汤500克,熬制10—12分钟即可。

怀胎鲫鱼

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原料:

鲫鱼6条、猪肉末120克、泡豇豆末60克、姜末、蒜末、葱花、藿香末、泡椒节、小米椒节各少许。

调料:

豆瓣酱、姜葱蒜水、盐、胡椒粉、白酒、白糖、鲜露、味精、鲜汤、湿淀粉、化猪油、鸡油、菜油各适量。

制作:

1、把鲫鱼宰杀治净,纳盆加小米椒节、姜葱蒜水、胡椒粉、白酒和鲜露腌10分钟。

2、取净锅,放化猪油、鸡油烧热后,下姜末、蒜末、肉末、泡豇豆末和适量的盐煸炒至出香,便得到自制味料,待用。

3、将鲫鱼取出,搌干水分,然后分别酿入适量自制味料(约一半),等到放入菜油锅煎至定型且色黄时,盛出。

4、净锅里放适量的化猪油和菜油,先下姜末、蒜末、泡椒节、豆瓣酱和剩余的自制味料,炒香后掺入适量的鲜汤,加盐、白糖和味精烧开后,下入鲫鱼并改小火烧至入味,盛出来装盘。

5、将锅里剩余的汤汁用湿淀粉勾薄芡,撒入葱花和藿香末推匀后,起锅浇在鲫鱼上,即成。

青椒咸蛋黄

精选十款初冬进补美食,老公说下次还做,你就有口福了!

制作:

1、将16个咸蛋黄用刀拍压成饼状,切成丁。

2、锅内倒入色拉油5克烧热,入咸蛋黄丁小火翻炒(受热的咸蛋黄会粘连,用勺子不断地敲碎,直到咸蛋黄颜色变成微微焦黄,颗粒都熟透不粘连),出锅。

3、锅中加色拉油10克烧至三成热,放入青椒丁200克,盐、味精各15克,咸蛋黄翻炒,至青椒炒熟时,出锅装入有心形模样的碟子里,成型后拿掉模具,使菜成桃心形即可。

关键:

1、炒咸蛋黄时火尽量的小,避免炒糊。

2、放油不能多,蛋黄加热后本身出油。

3、青椒在使用前一定要晾干水分,晾置一晚后再用来制作此菜,如果青椒的水分过多会裹不住蛋黄。

脆绍焖鹅掌

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味型:

家常味

主料:

美国进口无污血鹅掌5只。

辅料:

猪肉末250克,菜胆250克,姜葱末、泡椒节、芽菜粒各少许。

调料:

盐4克,鸡精10克,香油5克,老油100克,胡椒1克,糖2克,蚝油10克。

制作:

1、鹅掌去掉大骨和爪子,修正整齐后冲水,然后上色,入油锅炸至外皮发白,捞出后,加入高汤,调味,入蒸柜蒸至软糯入味,待用。

2、将猪肉末炒酥,上色待用。

3、菜胆出水,加入少许盐稍炒,摆于盘中。

4、最后将炒锅烧好,加入老油、姜蒜末、芽菜、蚝油炒香,再加入泡椒节、鹅掌、高汤,调味炒匀,即可出锅摆盘。

特点:

鹅掌糯香,脆绍香酥爽口。

鲊海椒炒腊肉

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制作:

1、把腊肉切成片,蒜苗切成段,待用。

2、锅加少许油,先下腊肉片炒香炒熟,再把鲊海椒倒进去炒2 分钟,最后调入味精炒匀,出锅装盘即成。

浓汤鱼唇

精选十款初冬进补美食,老公说下次还做,你就有口福了!

制作流程:

1、内酯豆腐150克切成长条,飞水后垫到盛器底部。

2、发好的鱼唇200克、青笋段50克分别焯水至透。

3、锅下底油烧热,放入姜片爆香,加入浓汤350克,下炸大蒜50克、炸葱头40克中火熬开,放入鱼唇、适量盐、味精、鸡汁中火烧开,大火收浓,下青笋段,勾芡后出锅装入豆腐垫底的盆中即成。

制作关键:

最后要将浓汤全部收到鱼唇里,这样吃起来滋润浓香,更加美味。

川味烧鸭

精选十款初冬进补美食,老公说下次还做,你就有口福了!

制作流程:

1、豆芽100克,发好的木耳50克洗净沥干,放入蔬菜红汤煮熟,捞出沥干,垫入碗底。

2、烧鸭半只斩块,放入烧沸的蔬菜红汤小火煮1分钟,盛出沥干,鸭皮向上码入碗中,浇入蔬菜红汤300克,撒上香菜叶5克即可走菜。

蔬菜红汤:

1、锅入色拉油400克烧至四成热,下入青杭椒800克、西芹350克、胡萝卜250克、洋葱180克、香菜梗120克小火炒香,倒入清汤8000克小火熬20分钟,打去渣滓,得蔬菜汤约7500克。

2、锅入菜籽油1000克烧至四成热,下入姜片、蒜瓣、葱段各80克、干红辣椒60克、干花椒30克爆香,放入糍粑辣椒300克、郸县豆瓣碎200克熬15分钟至油色变红,下入香料包(香叶8克、小茴香6克、八角、良姜、草果、桂皮、排草各5克,陈皮、砂仁各3克,所有香料均需提前泡水)小火炸香,放入醪糟汁100克、冰糖30克炒至溶化后,加入蔬菜汤、盐30克、味精、鸡精各25克搅匀,小火熬15分钟,打去料渣,即成蔬菜红汤。

注:

此红汤只可当天使用,煮制15只鸭子后汤味会变淡,需重新加味补料。

奇味仔排

精选十款初冬进补美食,老公说下次还做,你就有口福了!

原料:

精仔排400克,面包糠100克,酥花生米、洋葱块、红椒块、青椒块各少许。

调料:

花生酱、芝麻酱、豆腐乳、蒜粒、盐、味精、色拉油各适量。

制作:

1、精仔排剁成小块,漂净血水后沥干,纳盆加花生酱、芝麻酱、豆腐乳、盐腌味后,分别拍上一层面包糠,待炸。

2、锅里放油烧至四五成热时,下精仔排炸至酥香,倒出来沥油。

3、锅留底油,下蒜粒、洋葱块、红椒块、青椒块先炒香,再倒入仔排块和酥花生米,边炒边加入盐、味精等,炒匀便起锅装盘。

你最喜欢的是哪一道菜呢?

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