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牛肉是最健康的肉,跟什么菜搭配是最好的?

 晚风是如此温柔 2017-10-21

用铸铁的铁板烧的超热,放上米饭,牛肉,打上鸡蛋,可以添加玉米粒,芝士,浇上美味的黑胡椒酱,因为铸铁保温时间长且均匀,利用铁板的温度自助把牛肉炒熟,和溏心的鸡蛋拌在一起,自助操作时,伴着次啦次啦的声音看着牛肉由生变熟,飘出浓浓的胡椒香味,真的超美味。其实只要酱料到位这种美味在家里也可以享用哦,最棒的是美味一锅搞定,连碗都不用刷了!

好味黑椒酱

这个酱料熬好了可以放在冰箱保存,不过没有防腐剂的自制酱料不可存放太久哦,在家做高大上的牛排时也完全可以hold住,牛排好伴侣,拌饭或炒菜时添加也超棒,总之随你们的喜好吧~

全部食材:番茄一个 洋葱半个 蒜5~8瓣 黑胡椒15~20g 酱油适量 糖适量 盐适量 黄油适量

制作步骤:

番茄切小块

洋葱切小块

将切好的番茄,洋葱,加入5~8瓣蒜一同倒入料理机

将所有食材搅打成糊

黑胡椒研磨成粉

PS:如果没有料理机的话可以将食材尽量切的细碎,黑胡椒颗粒砸碎。番茄,洋葱的比例最好是一整个番茄搭配半个洋葱,如果想多做或少做些酱料就按着这个比例等比增加或减少,黑胡椒选择颗粒现磨成粉比直接买黑胡椒粉味道会更香浓,最好不要把黑胡椒粒磨得太细,这样口感也更丰厚。

锅烧热放入一块黄油,这个用量可以随意哦

超喜欢黄油在锅中融化的感觉,随着融化的过程满满地黄油香飘在空气中

黄油融化后倒入番茄洋葱糊翻炒

炒制番茄洋葱糊变色

倒入黑胡椒粉继续翻炒

倒入酱油,酱油是用来给黑胡椒酱上色的,多少根据个人喜好来决定,喜欢颜色深的就多放一些,浅的就少放一些哦

加入适量糖

加入适量盐

倒入适量清水一同熬煮

熬煮的时候保持搅拌酱料

经常看到小伙伴提问食材具体克数,比如之上适量糖,适量盐,适量清水,适量到底是多少?每个人的口味不同,喜好咸淡也不一样,所以给到很明确的克数即使严格按量操作,我想肯定对于成品的味道褒贬也不一,所以在成品出锅前尝一下,根据自己口味调整很有必要哦

味道满意了,就可出锅啦,如果做得多可以放在容器里冰箱中存放哦

BBQ黑胡椒牛肉饭

好吃的黑胡椒酱料完成了接着来一份BBQ黑胡椒牛肉饭吧,没有铁板也不要紧,一个铸铁平底锅同样完成,如果铸铁锅也没有,那就普通平底锅吧,连普通平底锅也没有的话,随意吧...总之有个锅就行,为了省事,我还用电饭锅一锅搞定过,也是超级好吃的

全部食材:马苏里拉奶酪 洋葱碎 熟玉米粒(即食玉米罐头)香葱碎 米饭 鸡蛋 肥牛片 黑胡椒酱

锅加热放入热米饭在锅中,锅继续加热,牛肉饭好吃的关键之一就是锅一定要烧得热热的,然后放于一小块黄油在锅的一侧,用勺子滑动黄油涂满没有米饭的地方

放入一些洋葱碎翻动几下堆在一边

码放肥牛片在锅里

在锅中剩余的空处打入一个鸡蛋

米饭上撒上马苏里拉奶酪碎,玉米粒和香葱碎

关火,基本上利用铸铁锅的余温之后就可以完成操作了

浇上美味的酱料

拌饭最享受的过程除了看着牛肉次啦次啦的从生变熟的过程,还有就是戳破鸡蛋看着蛋黄流出的过程啦

一边拌饭一边牛肉就全部熟了,芝士也随着饭的温度全部化开融合在饭中啦

尝一口,超美味,好吃得停不下来,吃完了锅还是温的,特别适合这个季节做哦

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