说到冬季家中常备的蔬菜,大白菜肯定居前三位。物美价廉还好存储,清淡可口,滋味鲜美,不管怎么做都好吃。 白菜营养价值高:菜叶富含蛋白质、多种维生素;而白菜帮含水分和粗纤维较高,有助于补水和预防便秘。 除了家常的清炒,白菜还可以用于炖、炒、熘、拌以及做馅、配菜都可以,做法多多。今天小暖带来了4道家常做法,分别用栗子、鲜虾、豆渣、陈醋和大白菜搭配。好吃营养又下饭,让你吃了还想吃~ —目录— 01 丁栗子扒白菜 02 鲜虾烧白菜 03 白菜炒豆渣 04 醋溜白菜(小暖版) ▼ RECIPE 丁栗子扒白菜 准备食材 白菜 / 栗子 / 葱姜 / 淀粉 盐 / 鸡汤 / 白糖 / 鸡粉 / 鸡油 图文菜谱+视频 ▲戳我,我是视频 1丨焯煮白菜:在锅内放入水,放入少许盐、白糖,再用手撕白菜焯煮,焯煮至白菜成熟后即可。 2丨烧制:另起一锅,在锅内倒入少许油,放入葱姜米爆香。 3丨调味:出香味后依次放入鸡汤、栗子、盐、糖、鸡粉,搅拌均匀即可后放入白菜烧煮。 4丨勾芡出锅:烧透后放入少许水淀粉进行勾芡,最后顺着锅边淋入鸡油即可出锅~ 最终成品 大厨小窍门 ➊、白菜焯水的好处? 1、杀菌消毒;2、去除苦涩味。 ▼ RECIPE 鲜虾烧白菜 准备食材 白菜 / 海白虾 / 姜片 盐 / 白糖 图文菜谱+视频 ▲戳我,我是视频 1丨食材处理:白菜提前洗净晾干,将大虾的虾头、虾脚以及虾包去掉,保留虾脑备用,虾身切两段开背处理即可。 2丨煸炒白菜:热锅凉油,放入白菜叶大火爆炒,稍加炒制即可出锅。 3丨煸炒大虾:热锅热油,六成油温放入虾身煎制,煎至半熟状态放入虾脑,将虾脑中的虾油挤出炒制。 4丨放入白菜:在锅内依次放入姜片、白菜、盐、白糖,稍加炒制即可~ 最终成品 大厨小窍门 ➊、炒白菜时切记不要加盐。 ▼ RECIPE 白菜炒豆渣 准备食材 白菜 / 豆渣 /盐 / 油 青红彩椒 / 鸡蛋 / 猪皮 葱花 /五香粉 /香菜 /芝麻油 图文菜谱+视频 ▲戳我,我是视频 1丨食材的处理:白菜切罗锅儿,切好后撒点盐拌匀。 2丨焙炒:将神秘食材豆腐渣,直接放入锅中焙炒至干松状态。 3丨搅拌均匀:豆腐渣倒入切好的白菜中备用,放入鸡蛋,拌匀。 4丨煸炒:锅中加入少量食用油,将拌好的白菜放入锅中,加入青红彩椒。 5丨出锅:小火慢炒,炒至干松状态,接着加入小香葱炒香,关火出锅。 最终成品 ▼ RECIPE 醋溜白菜 ![]() 准备食材 1斤白菜 / 4茶匙酱油 / 1大勺陈醋 2茶匙糖 / 水 / 2汤匙植物油 / 4瓣大蒜 3-6个干红辣椒 / 1根葱 / 盐 图文菜谱 1丨食材的处理:白菜洗净,切块备用。 2丨调碗汁:把酱油、陈醋、糖混合在一起,搅拌均匀直到糖溶解。 3丨煸炒:开中火把锅中的油加热,加入大蒜、红辣椒和葱,煸炒1分钟。 4丨下白菜:加入白菜后,改大火,继续煸炒2分钟; ![]() 5丨出锅:倒入调好的碗汁后翻炒1分钟,尝一下味道,加适量的盐,搅拌均匀,即可出锅~ 小厨小窍门 没错,这道菜不是大厨教的,是小暖独家秘制的哦。 你也有拿手好菜吗?欢迎留言区来分享!小暖将选取最馋人的做法上榜,让你的美食与百万暖粉共同分享哦~ |
|