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【太极】中国最受欢迎的太极文化类公众号 文 | 方凤媛 编辑 | 鹿鸣  在国富民安的今天，中老年人追求健康养生意识愈来愈强，与之相适应的文化艺术、体育运动服务的举措也在紧跟时代。面对市民的需求，岳阳县文化馆从2014年兴办老年大学以来，教学楼内设：‘京剧、音乐、器乐、舞蹈、太极、花鼓戏、美术、书法’等艺术门类。在各类爱好者踊跃报名时，唯有太极让人耳目一新，许多人有百闻不如一见，百见不如一练的感觉，自然学太极的学员在不断增加。太极教学是县太极协会几位知名老师，老师在教学过程中对学员反复强调说：“学太极者要有五心，即：‘信心、恒心、悟心、虚心和敬心’才使初学者渐渐进入角色。并说：在练拳过程中要从‘静、松、柔、慢、匀’入手，以用意不用力的方式由松入柔，积柔成刚，才会达到刚柔相济的架势来练出人的精气神，从中使人的气血畅通、祛病延年。并说：太极拳男女老少皆宜，不过越年轻越好，没有基本功和音乐都可以练，当然，有基本功比没有基本功的人所练的太极架势会更加从容到位。如有优美的音乐与太极融会贯通，会使练习者手脚灵活大脑提升活力，这样既有听觉之美，也有视觉之美。” 太极班几十位学员，经过两年的培训练习，初步掌握了一套“太极养生功”“五套拳”“二套扇”“二组剑”。她们在练习的过程中，按照老师的要求，以轻松沉稳，动作均匀去演练套路中的每一个动作，如“搂膝拗步、白鹤亮翅、手挥琵琶、单鞭、云手、金鸡独立、穿拳下势、独立托掌、玉女穿梭、左右蹬脚、白蛇吐信、弯弓射虎等多种仿生美、仪态美的动作在排练厅里舒展练习。有时在老师的引领下，学员与太极协会的拳友不约而同来到厚德广场的绿荫下，伴随优美的音乐平心静气演练朴实简约、连绵不断的太极拳。在练习太极的过程中，能得到前辈们的指教，心灵有种无比欣慰的感觉。有时静心观看老师们演练太极大刀、小刀、剑、扇，的多样性，此时会洗涤生活带来的烦恼情绪，让心灵在物欲横流的今天得以充实和升华。老师精心辅导新学员一天比一天进步，拳友们在一起互敬互学能享受随之练拳的愉悦，亚健康身体逐渐好转，精气神也在不断提升，这个时候感受到让太极与生命相随，是件多美的事，甚至觉得这个世界是你的。 太极不仅仅是以刚柔的内劲调理气息，还有外形的美观值得欣赏。教学老师为了让学员进一步感悟太极之道，欣赏太极之美，便在微信群里发出很珍贵的视频，如《国家级太极表演》、《当太极遇上梁祝》等等。我迫不及待将其点开，只见舞台上《梁祝》音乐响起引出一对太极男女以刚柔并进不失拳术的柔美演练太极，看上去富有极佳的感染力。同时，韵味缠绵的音乐与连绵舒展的太极相随，让人时而沉浸在柔韧的太极中，时而陶醉在千古歌颂的情爱音乐中。表演者在掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼，定、推拉时，既像梁山伯与祝英台同窗共读、两情相悦的美好时光，又如梁祝在无奈的情感中缠绵悱恻。后面曲调一转，随乐曲进入“化蝶”高潮，两位太极高手的心情也开始振奋迸发，几次携手雀起腾空而上的画面像蝴蝶翩翩起舞。静观这段小视频，表演者形神合一、急缓相间、让栩栩如生的拳术风格充分体现太极的神韵美。梁祝与太极浑然一体，音乐与运动骤然交融，表演者沉浸在心意相通、外柔内刚的技艺中，周围的世界似乎不成在了！其太极表演让观众在欣赏中大开眼界，是何等的奇特享受。如有幸欣赏大师们的演练，能使一些被视为太极枯燥无味的人重新获得认识。 2017年5月，老年大学太极班学员受县太极协会领导老师之邀，参加了岳阳市四县市区太极协会交流展演活动，见识了千余人演练太极拳、太极扇的大气场面，并分别欣赏了各县太协老师表演了组合拳、太极剑、太极刀、赵堡等多种拳术套路，让太极班学员进一步拓开了眼界，增长了见识。县太极协会每年年会，新会员越来越多，太极节目内容越来越丰富，深受拳友们的喜爱，也赢得观众的羡慕。总而言之，人要充分享受生活，就要从自己的健康身体进行交流，从而会拓出一片广大的精神空间，太极能以美的方式对生命进行健康洗礼，也能引领拳友们在天、地、人高度和谐的意境中体验生命的美好。 弘扬太极文化，传承太极技艺，普及太极健身，感悟太极人生。 如今，为推广阳光体育活动，丰富校园文化，促进学生德、智、体、全面发展，颇具传奇色彩的太极拳在全国各大学院校铺展开来，并将走向世界，风靡全球。现在无论是太极协会会员，还是老年大学太极班学员越来越多。拳友们不是被动的服从，而是心甘情愿的主动与太极融为一体，并如痴如醉演练拳术的刚柔之美，从而使自己达到一种强身健体、修身养性的境界去感受太极这枝中华武术技艺的真实。 其他平台转载请注明：(来源：《太极》微信公众号 微信：taijichanyi )。 |
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