燕麦糙米豆浆，一款防癌抗癌的养生豆浆

天气越来越凉了，早餐来一杯热乎乎的香浓豆浆是多么美好的事呀，，，，一般我做豆浆不仅用黄豆，还要添加一些杂粮，这样的豆浆能有一定的保健作用。而且豆浆也非常浓稠，浓稠的都可以结出皮来。

 

燕麦糙米豆浆是一款防癌 抗癌的养生豆浆，豆浆中添加了燕麦和糙米，这两种食材都有防癌抗癌的作用，燕麦，含有丰富的铁 锌 镁 铜锰 硒等微量元素，对调节人身体的免疫功能，帮助人身体抗御癌症有很大的帮助。糙米胚芽中含有抗癌物质，不仅能够降低胆固醇，还对防癌有益。

 

材料；黄豆 45克 燕麦 20克 糙米 15克  清水适量

做法；

1 准备好所用食材。

2 黄豆 燕麦 糙米冲洗干净。

3 将黄豆 燕麦 糙米放入破壁机桶内。

4 加入清水至水位线。

5  锁住杯体上盖。

6 将破壁机桶放在机器上，接通电源 设置 豆浆程序。

7 时间到。倒出即可饮用  。

叨唠；由于糙米，米质较硬，脾胃功能差者不易多饮次豆浆

抗癌的养生豆浆' title='燕麦糙米豆浆，一款防癌 抗癌的养生豆浆'>

 扫描二维码，欢迎关注我的公众号那里有更多美食等着你，，，