海带营养价值是非常的高，是低脂肪、高蛋白质的食物，另外，碳水化合物、纤维素、矿物质和维生素的供给也非常丰富。
常吃海带能够达到防癌抗癌、降低血压、预防动脉硬化、防止血液凝固、促进排泄、维持血液酸碱平衡、预防甲状腺肿大等作用。
海带和豆腐一起吃，抗癌效果翻倍。下面小编教大家海带豆腐汤的做法：
1、适量的豆腐、海带、虾米洗净，豆腐、海带切块
2、锅里放油，油热后煎豆腐，煎至金黄，倒入清水
3、水煮沸后倒入海带和虾米，等煲好后加盐调味即可
为了自己的身体好，可以长吃吃这道菜。
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海带营养价值是非常的高，是低脂肪、高蛋白质的食物，另外，碳水化合物、纤维素、矿物质和维生素的供给也非常丰富。 常吃海带能够达到防癌抗癌、降低血压、预防动脉硬化、防止血液凝固、促进排泄、维持血液酸碱平衡、预防甲状腺肿大等作用。 海带和豆腐一起吃，抗癌效果翻倍。下面小编教大家海带豆腐汤的做法： 1、适量的豆腐、海带、虾米洗净，豆腐、海带切块 2、锅里放油，油热后煎豆腐，煎至金黄，倒入清水 3、水煮沸后倒入海带和虾米，等煲好后加盐调味即可 为了自己的身体好，可以长吃吃这道菜。 |
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