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清炒西兰花的做法【步骤图】

 昵称29208132 2017-11-14


西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。


清炒西兰花步骤1 清炒西兰花的做法大全

准备姜，蒜末，胡萝卜切片

步骤2 清炒西兰花的做法图解

瓣好西兰花用盐水泡几分钟

步骤3 清炒西兰花的家常做法

再烧开水，把西兰花放开水里烫两分钟，变色

步骤4 清炒西兰花的简单做法

沥干水

步骤5 清炒西兰花怎么吃

锅里倒油，放姜，然后放西兰花，胡萝卜，洒盐翻炒

步骤6 清炒西兰花怎么做

最后放蒜末

清炒西兰花成品图

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    来自： 昵称29208132 > 《美食》

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