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文/欧阳芊双 有两种人最需要做好时间管理，一种是感觉时间很多，每天无所事事的人；另一种就是总觉得时间不够用，每天分身乏术的人。 太闲或者太忙都不是好的状态，真正高效的人，应该是对时间有掌控的人。 今天给大家分享几条时间管理的小技巧，帮助大家更好地管理时间，建立对时间的掌控感。 1、减少看电视的时间 要想改变就要面对现实，相信我，无论你有什么理由不去读书、学习、运动、工作，只要你还有看电视的时间，就说明你还有很多时间没有利用起来。 2、从小处着手，先培养一个习惯 为了建立成就感，你可以从小处着手，先培养一个小一点的习惯，给自己设置一个小一点的目标，只要养成了良好的习惯，可以为你以后的生活节约大量的时间。 3、把家里的物品整理好 人们每年要花费大量的时间在找东西上，家里环境乱，不仅会影响心情，还会影响你做事的效率。 知道什么东西放在什么地方，可以帮你大大提高效率。 4、留心记录生活中常规事务的时间 留心观察下常规事务大约需要的时间，比如洗碗、吃饭、坐公交等等。 有了时间观念，在你想要偷懒或者安排其他事情的时候都会心里有数很多，5分钟可以完成的事情，自己也不好意思拖延。 5、设置断网的时间 给自己设置一个断网的时间，比如早上7点以前，晚上10点以后，这个时间段可以让自己摆脱信息的干扰，让大脑有更多的时间进行思考和创意。 6、设置早睡闹钟 对于想培养早起习惯的人们来说，除了设置早起闹钟，还可以设置一个早睡的闹钟。 闹钟响起后开始进入睡前程序，这将为你拥有良好的睡眠创造良好的条件。 7、多花时间练习工作技能 想要提高工作效率，就多花一点时间练习工作必备的技能，磨刀不误砍柴工。 8、学会说不，拒绝不想做的事 如果你不知道怎么拒绝别人，那必然要花费大量时间在自己不想做的事情上，学会优雅地说“不”，才能掌握时间的主动权。 9、不要事事都亲力亲为 每个人都不是万能的，不要试图事事都亲力亲为，试着放手交给别人，实在不行可以花钱请人。 10、减少参加无意义的聚会和应酬 虽然维持人脉，参与社交活动很重要，但也有些对于你来说并没有多大意义的聚会，可以尽量减少参加。 11、一次只做一件事 同时做多件事看着很酷，其实是很浪费时间的事情，因为当你在多件事情切换的时候，时间已经不知不觉溜走了。 12、减少等待的时间 等待的过程很煎熬，这个时候干什么都没心思，所以要尽量提前预定事情，做好多手准备，减少等待的时间。 13、多动笔记下想法 有了想法马上动笔记下来，放在脑子里那种怕忘掉的感觉会一直浪费精力，记下来可以捕捉很多稍纵即逝的创意。 14、多花点时间给身边的人 朋友、家人要多花点时间维持感情，工作固然重要，但感情也要维护，否则早晚会拖工作的后腿。 15、没有状态的时候先休息一下 如果实在没状态的时候，不要勉强自己，休息一下，调整下状态再开始，效率反而更高。 这些小的时间管理技巧，每条都会对生活产生影响，你对哪条比较感兴趣？不妨实践起来。 |
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