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教你素食新做法,这样做出来的美食人人爱吃

 尤里蒙提 2017-11-22
山药炒青椒
材料:山药、青椒、红椒、盐适量、鸡精适量
做法
1、山药去皮,切片,泡水里。这个随你喜欢切什么形状的。
2、青红椒切片备用。
3、烧油,油温 7 8 分热的时候下青红椒,翻炒一会,然后下山药,继续翻炒。
4、如果喜欢软的,就等山药变软出锅就好。
秋葵蘸辣根
材料:秋葵、盐、白糖、醋、辣根、生抽
做法:
1、烧一锅开水并在水里加点盐,将洗净的秋葵放在盐开水里焯烫三五分钟,捞出秋葵迅速放入冷水中降温。
2、依个人口味取适量辣根、生抽和醋调成味汁,别忘了在味汁里加少许白糖提鲜。
3、凉透的秋葵捞出控净水,切去蒂把和尖头部分,装盘后与味汁一起上桌,蘸食
日式柠香腌萝卜
材料:白萝卜,乌醋,新鲜柠檬
做法:
1、白萝卜切块,先用盐抓萝卜片,然后腌制10分钟左右,逼出萝卜味,然后水倒掉,萝卜清洗待用。
2、罐子里加糖、醋、盐比例为小勺大小10:3:2勺,再取新鲜柠檬下表面薄薄的一层皮,记得不要刨下白色的部分,只取表皮。
3、然后全部倒入罐子,片刻萝卜会出水,搅匀确保萝卜都淹没在汁中就行了。
4、密封冷藏,1-2天后即可食用。
蒜香耗油白玉
做法:白玉菇200g、胡萝卜适量、蒜粒适量、耗油适量、蒸鱼豉油适量、白糖适量、盐适量、香油适量
做法:
1. 白玉菇洗净剪掉根部;
2. 开水烫一下立刻捞出沥干;
3. 摆盘;
4. 胡萝卜适量切成丁;
5. 切好蒜粒;
6. 炒锅烧热倒进适量调和油爆香蒜粒;
7. 放进胡萝卜丁煸香;
8. 放两勺耗油,一勺蒸鱼豉油炒出香味;
9. 放适量糖体味;
10. 放适量盐调味;
11. 炒好的汁浇在白玉菇上放进开水的蒸锅里大火蒸8分钟取出;
12. 淋点香油完工。

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