１、脚气。某桩友给我打电话，说他的脚气站桩站好了，但有人不相信站桩能治好脚气。这位桩友很委屈地说：我初中的时候蹲马步就能练一个小时，马老这个桩对我来讲太轻松了，我经常一天站三四个钟头，而且站得非常舒服。我一天站三四个小时的体受，当然跟站十几分钟、半个小时的功效无法相比了。 ２、耳鸣。某次饭局，某友谈起他跟马老桩法结缘过程时说：多年耳鸣，到医院检查不出任何问题来，医生没有办法，给他打１３００元一针的扩充血管药，但并未见效。遇到马老后，站了一个星期，耳鸣就好了，对马老功法从此深信不疑。这就是缘份到了。
３、强直。江西谢少军跟马老汇报，说他教了一个同学，３４岁患强直性脊柱炎，已经１７年了，通过站桩已经治愈。至于他站了多长时间，我没有问，估计时间不长。 ４、卵巢囊肿。桩友可爱天分享：以前体检都有卵巢囊肿，虽然大夫说不用管它，从形态来看问题不大，但总归是个异物。然后好几年没再复查，今年再次体检的时候，竟然没有了，我还特意提醒了大夫，她说没看见有囊肿[呲牙]。 ５、肝硬化。上海的张石山老师讲，他教了一个中期肝硬化桩友，本来已经准备花一百万换肝，现在站了四个多月，情况已经好多了。马老说：以前只是间接听到肝硬化站桩康复的消息，这次听到张石山亲口告诉我们这个好消息，真是让人高兴。 ６、咬人。庞师兄近日打篮球被人咬了，正好啃在脑袋上。昨天问及此事，他告诉我们：他是队员中年纪最大的，但站桩几年了，体力最好，站在篮下别人推不动，在球场上净干一些脏活累活。别人推不动他，估计是急了，只好张嘴咬了[呲牙]。庞师兄还说，头只是出了点血，花几百块钱处理一下就得了。可咬他的那个人牙齿松动了，估计得花不少钱处理牙。 ７、为什么站桩时手易热，而膝盖和脚是凉的？ 《黄帝内经》说：“阴气起于足五指之里，集于膝下而聚于膝上，故阴气胜，则从五趾至膝上寒。其寒也，不从外，皆从内”。膝盖前后是阴气会聚的地方，站桩不易热是正常的；脚和膝盖寒，表明体内有寒，同时也说明正在排寒。 ８、我脾胃不好，可以直接站第二式吗？ 马老桩法第一式不仅能培补肾气，对其他臟腑包括脾胃也有补益作用。如果下丹田气不足，频繁用意调动下丹田之气到中丹田作开合，有碍松静自然的原则。建议还是从第一式站起。 ９、为什么站桩后例假提前或滞后了（有的一度停经，但也有闭经桩友站桩后又恢复的情况）？ 生理期是反映女性健康的一个重要标志，站桩能够通任督，而任主胞妊，可以有效调整恢复女性健康方面的问题。数名桩友的实案证明，上述例假不规律的现象属于身体自我调整的阶段反应，随着站桩时间延长，最终会越来越趋于正常的２８天。 １０、我站桩一年了，为什么病还是不好，并且近期还有肾虚、脱发等不良反映呢？ 这个情况，有不放松的因素，也有病久了非一日之功的原因。站桩培补正气，然后能够袪病，不是那么容易的。如果这个人本身底子还可以，如小孩或年轻人，可能见效很快，他们的底气足、生机旺嘛。如果女过三十五、男人过四十，如同过午的太阳，本身生命力就弱了，加上以前亏的比较多，站桩后需要先把过去亏的补回来，而我们天天又在消耗（看手机的过程，也是在耗。“五臟六腑之精气，皆上注于目而为之精”，眼睛消耗的全是精华），这个袪病的过程就长了。所以，站桩养正气，这个“养”字特别特别重要。治病不是也强调三分治、七分养嘛。 还有一个因素就是量的问题，从我掌握的情况看，一些生病的桩友站得时间长，效果就好，有的一天站三四个小时。从我本人来看，我也经历过站桩四五年了，荨麻疹依然经常发作的苦恼，或者累了还是感觉到胸闷气短，但坚持下来了，第六个年头皮肤开始往外长东西了，到现在站了快七年了，你说皮肤病好了吗？从发作强度和频度来看，确实是好了，基本不影响正常生活了。但你说病没有完全好也是对的，因为皮肤依然敏感，极其个别的时候也有低强度发作。 所以，站桩，准确地讲还是定位在强身健体上比较好，心态放在放松不求上比较稳妥，这样可能效果会更好一些，病好了就当赚了，病好的慢也是正常的。在强身健体这个定位的基础上，该怎么治疗就怎么治疗吧。站桩是医疗的有益补充，与针、灸、汤药、按摩、刮痧等治疗方法不是对立关系，是相互增益的。 |
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