滑雪步（医盲）

本来想在提高班讲的内容，恰好冬天来临，也考虑很多人站桩枯燥，也就发在论坛吧。
       并不是所有功法都有名字，为了方便区别，就随便起的名字，滑雪步。

       因为动作要领，还真和滑雪有点像。

       两脚肩宽、起跳高度站桩的姿势，然后迈大步前进。前进过程中：

       1，身形不变，身体高度不变，尤其注意不要翘屁股。
       2，两脚宽度不变，两脚平行地面，就好像踩着长长的滑雪板贴地迈出去一样。
       3，上身不要左右晃，也就是身体始终在正中，不随着迈步左右移动中心，也就是说，如果尾闾垂地一支笔的话，在地上画的是一条直线。
       4，锻炼习惯了，还可以试试按此要领前窜。

       冬天来了，冷的时候走几十步就暖和了。但是不要当做辅助功看，也就是说，最好有一定的运动量。

       功效，先练着，自己说体会。

       提高班的同学，也开始练。

       走起来姿势有点怪怪，但为了锻炼，也没必要不好意思，何况，这真是好东西。和趟泥步猫步这步那步。。。。的不太一样。


       要保持身体不左右移动，越慢越难，快就容易把这个要领滑过去。

       上下不起伏，也是要求。


       身体重心左右晃动比较能控制之后，再注意两脚平滑的要领。这时候，地面最好先选择比较光滑或土地面或浅浅的草地，稍稍利用地面的顺滑。

       两脚平滑的要领，也是渐进的，前脚习惯后，在注意锻炼右脚的平滑习惯。

       按平滑的要领锻炼，会有更多的发现。

       这和何静寒做的“大步矮子步”，截然不同。


       从拳理上讲，你想进身打人，结果进身一动身子就往一斜，看是步法飘忽，却可能被对方抓住这个时空点打倒。

       但会抓这点，也是一段工夫，也不容易练。所以说，理上如此，实际做到又是一回事。

       你进的劲越正，被对方横劲打掉的机会就越少。所以这是技击的基本功夫。

       从健身的角度讲，做这样的练习，可以锻炼到其他功法锻炼不到的地方，得到别的锻炼方法锻炼不来的效果。