衡量一个人年轻的标志之一:排毒通道都很顺畅。说的是,不管是大小便和汗液的排泄都很正常的人显年轻。 当毒素排不出去的时候,就会在血液中循环全身造成身体的各项机能出现问题而产生疾病。夏天是一个很好的排毒季节,阳气已经像汗蒸一样帮我们把毛孔都打开了,这个时候,重点要打通肠道,使血毒可以顺利的排出去。 今日推荐陈允斌老师一个很好的排血毒食方:松花蛋红苋汤。
做法: 1、整株的嫩苋菜带根洗干净,有些比较长的苋菜,可以切成两半; 2、锅热后放油,蒜拍碎下锅爆香。 3、松花蛋(皮蛋)下锅炒一下,再放入苋菜快炒两下,加少许盐。 4、加入高汤或者开水,煮三分钟后关火。 注意事项:1、能带根吃的苋菜最好。 2、如果孩子不爱吃这个菜,可以将汤汁浇在米饭上,孩子会更容易接受。 3、苋菜有滑胎的效果,孕妇忌食。 4、最好放猪油,增强润肠排毒的作用。口感也更鲜。 |
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