【原】从“生气”到癌症只有4步，有这4个症状要当心！

日常生活中，大家难免会有过以下这些经历：

焦虑不安、心烦气躁、暴躁易怒…

好像情绪里装了一个“易燃易爆”的小炸弹，一言不合随时会“炸裂”！

又或者总感觉生活很压抑，陷入悲伤的情绪，怎么也开心不起来…

这些看似“人之常情”的情绪，大家可能不以为然，实际上可能正在伤害最容易受负面情绪影响的器官——肝。

在中医理论中，肝主疏泄，若因为情绪上造成肝肝疏泄受阻，就会气机不调、血行不畅、情志不达，进而肝气郁结，主要表现为情绪低落、喉中异物、烦躁易怒、焦虑紧张、胁满乳胀、月经不调等症状。

尤其女性更容易肝气郁结，清代著名医学家叶天士说：“女子以肝为先天”是一句至理明言。女人为阴柔之体，一生以血为重，而肝有“储藏血液”和“调节血量”的功能。

女人肝气郁结的常见症状：

1. 肝郁导致心神不宁、失眠多梦，无法保证睡眠质量，使女子气血失荣、皮肤粗糙，脸色暗沉；

2. 肝气郁结则气机不利，让人不思饮食，因为代谢缓慢，四肢乏力、懒惰少动，从而造成肥胖、便秘等问题；

3. 肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女性头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱；

4. 女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关，肝气不疏可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。

同时，肝经循行在两胁，长期肝经脉运行不畅，肝气郁结，是引发乳腺增生、子宫肌瘤等妇科疾病，甚至恶性肿瘤的罪魁祸首，从肝气郁结到肿瘤只需4步！

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肝气郁结的发展趋势

第一步：肝气郁结

肝的疏泄功能正常，人体就能较好地协调自身的精神、情志活动，表现为精神愉快、心情舒畅、思维灵敏；疏泄不及，则表现为精神抑郁、多愁善虑、沉闷欲哭、嗳气太息、胸胁胀闷等，称之为肝气郁结。

第二步：横逆犯脾

意思就是说，心情不好的时候总没有胃口，这就是肝气“犯脾”了。脾是后天之本，脾失去正常的运化能力，就会大便不成形，就会发胖，就会吃东西没有胃口，就会消化不良，就会经常感冒等。

第三步：痰浊内生

由于脾的运化水湿功能受损，水液就不能正常滋润人体，反而会在体内形成一种病理性物质，这种异常积聚的水液，就称为“痰饮”，也就是我们常说的“体内垃圾”。然后，“痰”与“气”，互相勾结，循着经络在体内到处流窜。

第四步：出现结节

流到甲状腺，就是甲状腺结节；流到子宫，就成子宫肌瘤；停在乳腺，就是乳腺增生；严重的，到胃里，变成胃肿瘤；到肝里，变成肝肿瘤。

肝气郁结怎么调理呢？

推肝经，调节肝气郁结

肝气最容易受情绪的影响，不开心容易形成肝郁，肝气一旦郁结，就会更不开心。肝气一通，百脉皆通，而通肝经，重在一个“推”字。

1. 推脚：先左脚后右脚，从脚背处沿着脚缝向脚趾的方向推，用点力气，让它有酸痛的感觉，每只脚各五十遍；

2. 推腿：坐下，先把左腿弯曲，膝盖放平，让双手掌交叠按在左大腿根部内侧，稍用力向前推到膝盖，先左后右，各五十遍；

3. 推肋：让双手握拳，屈肘，肘关节用点力把肋部夹紧，然后做手臂伸直弯曲的动作，使大臂反复地在肋部充分摩擦，直至发热。

疏肝解郁茶

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此方中，红花活血散瘀，刺五加平肝温肾、改善睡眠，百合花润肺祛痰浊、清火安神，枸杞养肝明目、温肾益精，杭白菊清肝火、令眼睛明亮，合欢花安神解郁、活血消肿，这几味合用，解决了肝郁、肝火的问题，具有疏肝解郁、养肝益气的功效。

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