健康功效 鸡腿:温中、补精益髓、益气 食材用料 鸡腿3个 鲜香菇10个 青红椒各1个 生姜片5克 干辣椒4克 料酒4勺 生抽1勺 白胡椒粉1克 冰糖六七小粒 盐适量 鸡精1小勺 食用油少许 黄焖鸡的做法 1.准备好并洗干净食材。 2.鸡腿肉块不要剁的太小。尽量剁的均匀一些。 3.锅里加两碗水,放进鸡块,加两勺料酒去腥,烧开后捞出,再用温水洗去浮沫。 4.青红椒切块 。 5.新鲜的香菇,切成略厚一点的片。 6.姜切片,干红椒切段。 7.锅中加少许油,凉油放入冰糖,小火融化。期间要不停搅拌哦,带小泡泡就可以了。千万不可大火,容易糊。 8.快速放入沥干水的鸡块,转大火,快速翻炒;让鸡块均匀裹上糖色。 9.下入生姜片和干辣椒段翻炒几下。 10.再加入一勺生抽和两勺料酒。 11.倒入适量清水,水能淹住鸡块即可。煮开后,再煮十分钟 12.放入切好的香菇片。 13.加入白胡椒粉,翻炒均匀;盖上锅盖焖煮,十五至二十分钟。要不定期的翻动哦! 14.待鸡肉烧的软烂,汤汁浓稠(汤汁也不宜收的太干)。放进青红椒块。 15.再放入盐和鸡精翻炒。 16.翻炒均匀即可 |
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