两千年了！这古方治失眠一直好使，到今天怎么没人重视？

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本文理论依据：《金匮要略》

论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官，今天为你说上一病，乃是失眠。

失眠怎么才能治好？能不能治好？

在众说纷纭的今天，“精诚名医汇”想带你走进一部中医学经典巨著。在那里，藏着一份古老的中医智慧。细细品读，我们可能豁然开朗。

这部著作，就是《金匮要略》。《金匮要略》是我国东汉著名医学家张仲景所著《伤寒杂病论》的杂病部分。什么是“金匮”？“金匮”是存放古代帝王圣训和实录的地方，意指本书内容之珍贵。这部书被誉为中华“方书之祖”。

而关于失眠的调养智慧，就藏在《金匮要略》里面的一张方剂里。它就是辉耀千古的“酸枣仁汤”。

酸枣仁汤长成什么样子？组方如下：

酸枣仁15克，甘草3克，知母6克，茯苓6克，川芎6克。水煎服，取药汁服用即可。此等用量，由“精诚名医汇”择选自《全国高等中医药院校规划教材（第十版）·方剂学》一书。

好了。放下此方精义，我们暂且不提，先说说我们的祖先，是怎么认识失眠的。

可以说，对于睡眠的机制，现代医学往往从大脑的解剖结构和作用原理等方面入手，来进行探究。这些，中国古人做不到。所以，他们另辟蹊径，从其他的角度来解释睡眠。古人认为，人的肝里藏着魂。人的心里藏着神。肝和神安宁、有常，人的睡眠就会好。肝和神出了问题，睡眠就不会好。这种认识的影响，持续了很长时间。以至于到了清代，著名医家尤在泾也旗帜鲜明地指出：“人寤则魂寓于目，寐则归于肝”。

那么，我们的肝魂和心神，到底因为什么而出问题呢？

说起来，这就是肝血亏虚。肝主藏血，体阴而用阳。肝时时刻刻都要有血的濡养才行。《灵枢》里面说得好：“肝藏血，血舍魂”。肝血不足，造成我们的肝魂没有寓居之地。肝魂由此失去了安宁。肝血不足，必生内热。热扰心神，则心神不宁。肝和魂一起乱了套，我们就睡不好觉。

这就是古人对失眠的一种认识。

事情还没完。由于肝血亏虚，肝木生心火，肝作为母脏，病传及子脏，所以我们的心火也会烧起来，于是我们就心烦，看什么都不如意，心里说不出的不痛快。肝血不足，心血得不到补充，于是我们的心悸不安。肝血不足，肝气不舒，郁而化火，肝阳随之上亢，肝风一动，于是我们就头晕目眩。因为心肝血虚，阴虚火旺，所以我们咽干口燥，舌红，脉象弦细。

看官，这就是古人对于肝血亏虚、虚热内扰所致失眠诸症的认识。您是否读懂了呢？

面对这种情况，《金匮要略》里面所说的“酸枣仁汤”，就有很好的调治作用了。

其中的酸枣仁，性味甘、酸，平，归肝、胆、心经，功在补肝，宁心，敛汗，生津。一般认为，它可以养肝血，同时还能养心血。酸枣仁，味酸。“酸”这个味道，是肝最喜欢的。《素问》里面就说，肝欲酸。所以说，用酸枣仁来补肝血，益心血，是非常恰当的，所以它是君药。

酸枣仁有一个助手，这就是川芎。它性味辛，温，归肝、胆、心包经，功在活血行气，祛风止痛。首先，川芎活血行血，是入肝的。它可以帮助酸枣仁。怎么帮呢？酸枣仁把心补足之后，是这川芎行气，将补足的肝血活起来。更重要的是，川芎畅达肝气，可以帮助肝恢复条达之性。川芎的应用，符合了《素问》里面“肝欲散，急食辛以散之”的祖训。

接下来有两味药，这就是知母和茯苓。其中的知母，可以清热滋阴除烦，其中的茯苓，可以健脾宁心利湿。两者对于睡眠的恢复都有帮助，进一步解决因为虚热内扰而心烦意乱、心神不宁的问题。

最后，我们用一味甘草来中和诸药，同时配合酸枣仁来养阴血。为什么甘草能配合酸枣仁来养阴血呢？因为酸枣仁味酸，甘草味甘。两者配合，符合古法“酸甘化阴”的理论。

如此一来，因为肝血虚而虚热内扰，终不得眠的人，可以获救了。

其实，作为一张上古经方，这酸枣仁汤的要义解读，实在很多。其中有不同角度的认识，妙趣横生。由于篇幅所限，我们只把上面这些要紧、易懂的说与看官。列位看官更需要记住的，乃是此方的适应症。我们再说一遍，这就是虚烦失眠、心悸不安、头晕目眩、咽干口燥、舌红、盗汗。这样的人应用，很恰当。

不过令人深思的是，金匮要略里面的酸枣仁汤，有近2000年的历史了。它是中国古老的安神剂，泽被无数华夏子孙。可是在今天，在睡眠问题丛生的当下，为什么没人重视它呢？我们是否读懂了古人那无奈而又渴盼的眼神？

当然了。作为方剂，我们普通人要在中医师的辩证指导下，才能应用它。日常应用，我们可以取其中的主药，酸枣仁做粥服用。方法是，取酸枣仁30克，捣碎浓煎取汁，粳米100克煮粥，粥半熟时加入酸枣仁汁，煮熟食用即可。

全文完。不知列位看官意下如何？请在评论区畅所欲言。