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竹心悟空在自媒体《心智玩家》上，分享孔子的「动态入定：心智系统转换」以来，已经有不少网友按照悟空的分享练习「心智系统转换」。 从大家的交流来看，效果是很明显的。但是，也发现了一些问题，所以，今天特别写一篇，帮助大家理清一些其中的关系。 1、孔子的「心智系统转换」与佛教修行的关系有不少群友本身是学佛的，看了「心智系统转换」的分享以后，觉得与佛教修行有点关系，于是，就用打坐方式开始练「心智系统转换」。 结果，遇到了不少麻烦，悟空这里先为大家理一下：孔子的「心智系统转换」与佛教修行的关系。 应该说，孔子的「心智系统转换」适用于人类所有技与能的学习，《大学》中就有「上自天子，下至庶人都可以学」的说法。一个人学东西，想要学好、学精、学深，都绕不开「心智系统转换」这道关。 有人可能马上就会反对，说中国人有句古话叫做「熟能生巧」…… 没错，中国老古人确实讲过「熟能生巧」这句话，但是，咱们的老古人，并没有说「熟必生巧」。 在「熟生巧」的过程中，依然存在着「心智系统转换」这道关。有的人悟性好，在熟练的过程中，不知不觉完成了「心智系统转换」，这才「生了巧」。 因此，孔子的「心智系统转换」与佛教的修行存在着这样的关系：孔子的「心智系统转换」适用于所有的人类技与能的学习，而佛教修行本身是一种「能」的学习，所以，从大的关系上来说，孔子的「心智系统转换」也适用于佛教的修行。 换个角度来看，把孔子的「心智系统转换」学会了，再去学佛教的修行，马上就能从很高层次上开始练。 孔子的「心智系统转换」不是宗教，从心理学的角度来看，就是一整套非常先进的「心智系统转换」训练方法，是人类共同的技能。 但是，不宜用佛教修行的方法来练习「心智系统转换」…… 2、初学者用打坐的方法，练习「心智系统转换」，会人为的增加练习难度有些网友本来是学佛的，看了「心智系统转换」以后，就用打坐的方式来练习「心智系统转换」，结果，效果不太好。 因为打坐本身是一种功夫，没有常年累月的练习，一般人打坐都会感觉到腿、腰、背的痛以及麻，而且，在这种痛与麻的过程中，还常常伴随各种烦躁情绪的出现。所以，对于初学者来说，一开始就用打坐的方式练习「心智系统转换」，难度很大。 所以，悟空一直对网友说，在练习「心智系统转换」的初期，不要用打坐的方式，就用我们介绍的方式，在睡觉前、醒来后，感受内在意识，然后，玩玩虚拟现实游戏（VR），再用最舒服的坐姿，静坐一会，找到「心智系统转换」的状态。 大家是不是觉得孔子的「心智系统转换」怎么像在玩一样？ 其实，孔子的「心智系统转换」用古代说法是「动态入定」，是在动态的生活、工作中用的。所以，你去任何一本儒家典籍中都找不到「子曰」关于打坐的说法。因为，孔子的「心智系统转换」本身就是在日常生活、工作中练的。 放到今天的环境中来做这样的练习，一定不会累，也不痛苦。睡觉、玩VR，舒服的静坐，然后，把在这玩一样过程中，所感受到的「心智系统转换」感受守住，用到现实生活、工作中。 就这么简单、就这么好玩。 其实，在儒家的经典中，留下不少孔子体验精致生活的记载，孔子喜欢听音乐，是个美食家，喜欢射箭，喜欢社交…… 大家可以想象一下，孔子如果生活在今天的生活环境中，一定是个人生大玩家。 现在学术界要么把孔子弄得像个神，要么把孔子黑得像个丧家犬，假如，我们让自己的思维穿过时空，去感受一下当时的孔子，或者，让孔子才穿越到现在，不论在过去，还是在现在，他老人家都会是一种「精致生活家」的存在。 所以，学习孔子的「心智系统转换」要有玩的心态，不要把自己弄得像个苦行僧一样，你心智系统没有转换，也吃不了什么苦，打一会坐，就弄得自己浑身痛、心里烦，这根本不是孔子的玩法，你实在想这么干，就别说是在练「心智系统转换」，这和孔子的「心智系统转换」一点关系都没有。 3、睡觉、玩VR、静坐，与日常生活、工作中「心智系统转换」的关系睡觉前的练习，特别容易让我们入睡。才醒来时，又容易让我们体验到内在意识，所以，在睡觉的两头进行体验，对我们进行「心智系统转换」是非常重要的。因为在清醒的状态下，直接感受内在意识是有点困难的，而在睡觉的两头感受，就会比较容易感受到。 玩虚拟现实游戏（VR）的作用在于，帮助我们在清醒的状态下，学会「把冲在外面的意识收回来」。 有人可能会说，买一套虚拟现实游戏很贵的。其实，根本就不需要卖，你只要在网上，看一下虚拟现实游戏是怎么回事，然后，在意识中想象着玩就可以了，这种视频现在在网上很多。 玩虚拟现实游戏是练习「心智系统转换」非常重要的一环，对于初学者来说，有空就要在想象中，体验一下那种感觉。 静坐的作用是，把睡觉前后、玩VR的感觉都整合起来，整体性的感受「意识收回来、并守住」，「前意识沉下去」。让自己进入一种「不动念、不动心」的状态中。 静坐说到底，就是对内在意识的一种强化练习，别看很舒服的坐着，真的会做这种练习的人都知道，这种静坐练习不让肉体累，可是，内在意识却是非常使劲、非常累的，是那种使不出劲的费劲与累。 最后，这里要破除大家一个错误的认识：静坐练习中，找到的状态，与日常生活、工作的心理状态无关，等到练好了再用到日常生活、工作中。 这个观点是错的！ 我们从一开始练的时候，就要把在静坐中找到的状态，主动用到日常的生活、工作中…… 思考问题的时候，找到那种感觉，与人沟通的时候，找到那种感觉，别人与我发生矛盾的时候，找到那种感觉。 我们所有的练习，都是为了在日常生活、工作中重新找到那种感觉，在那种感觉中，我们的人生才会开始顺风顺水。 好了，就说以上三点。 大家玩的都不错，希望玩得越来越好，也希望更多人来玩…… |
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