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七叶杜仲减肥茶

2018-01-09  山东中医...


原创 2018-01-07 华怡 医养百家谈

今年的体检报告出来了

办公室里的几位男士不约而同得了“轻度脂肪肝”

看着他们挺着9个月的大肚子,来向我讨要减肥的方子

我也不好意思拒绝


下面我们就来说一说:

七叶杜仲减肥茶:补肝肾,强筋骨,降血压、降血脂、降血糖、延缓衰老等功效。

【每日一膳】已经一周年了

一年来

我们不间断不翻头的为大家推送了300+道的时令药膳

小编实在有些力所不逮了,想不出题材了

希望大家群策群力

为小编出出主意

还有什么药膳

是大家想知道的???


为此

我们建立了养生药膳讨论群

感兴趣的朋友们

扫一扫,加入吧

做法:

七叶参6g冲洗干净投入养生壶(开水壶)

功效:降血脂,调血压防治血栓,防治心血管疾患,调节血糖,促睡眠,缓衰老,防抗癌,提高免疫力,调节人体生理机能。


绞股蓝,又称:天堂草、福音草、超人参、公罗锅底、遍地生根、七叶胆、五叶参和七叶参等。       

绞股蓝用于治疗高血脂高血压高血糖,尤其是对高血脂有疗效显著,是其他药食难以替代的。

我国从1984 年开始对绞股蓝的分布资源进行调查、开发等工作。经过药理,毒理及临床证明,民间称其为神奇的“不老长寿药草”,1986年,国家科委在“星火计划”中,把绞股蓝列为待开发的“名贵中药材”之首位,2002年3月5日国家卫生部将其列入保健品名单。

绞股蓝具有“适应源”样功能,对多种癌细胞有显著的抑制作用;此外,绞股蓝还有镇静、催眠、抗紧张、抗溃疡、抗疲劳、延长细胞寿命以及增进食欲,增强抵抗力,通畅大便,平喘止咳,消痔、减肥、治疗虚症、抑制胆结石形成、防治糖皮质激素副作用、抗衰老等多种功效。除具有人参的功效外,还具有人参不具备的多种作用,并且没有人参过量服用的反应以及任何其他毒副作用。


山楂6g冲洗干净投入养生壶(开水壶)

其性微温味酸甘。李时珍在《本草纲目》中说:其“化饮食,消肉积……消滞血胀痛。”现代药理研究证明,山楂能增强心肌收缩力,增加心输出量,减慢心率,扩张冠状血管,具有降血压、降血脂等作用。

杜仲10g冲洗干净投入养生壶(开水壶)

功效:降血压、强筋骨、补肝肾的功效,同时对降脂、降糖、减肥、通便排毒、促进睡眠效果明显。


养生壶煲开后再煲个15分钟

由于男性饮食的不良习惯,脂肪肝特别“偏爱”男性。根据调查,脂肪肝已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝脏疾病,严重的影响了男性健康。因此,患有脂肪肝的男性在饮食上要加强注意。

  合理饮食让男性远离脂肪肝

  1、提高蛋白质的质与量。

  供给充足的蛋白质,有利于脂蛋白合成,清除肝内积存的脂肪,促进肝细胞的修复与再生。蛋白质每日供给量以110—115g,重体力劳动者加至每日115—210g,占总能量的10%—15%为宜,并保证一定量的优质蛋白。“此外,保持氨基酸的平衡很重要,因为蛋白质中的蛋氨酸、色氨酸、苏氨酸和赖氨酸等均有抗脂肪肝的作用。”专家提醒。

  2、脂肪肝患者摄入脂肪要适量。

  建议每天给予脂肪不高于40g,约占总能量的20%为宜。植物油含有的谷固醇、大豆固醇和必需脂肪酸有较好的驱脂作用,可阻止或消除肝细胞的脂肪变性,对治疗脂肪肝有益。所以,烹饪时尽量选用植物油。

  3、控制碳水化合物的摄入。

  尽量选择低碳水化合物饮食,少食或禁食富含单糖和双糖的食品,如高糖糕点、冰淇淋、糖果等,以便于促进肝内脂肪的分解。

  4、补充足够的维生素、矿物质和微量元素很有必要。

  肝脏在发生病变时贮存能力降低,应该及时补充富含维生素C、维生素B6、维生素E、叶酸、胆碱、钾、锌、镁等的食物,以维持正常代谢,保护肝脏,纠正和防止缺乏。

  5、足够的膳食纤维也是不可或缺。

膳食纤维可缩短胃排空时间,减少脂肪和糖的摄入和吸收,具有降血脂、血糖的作用。所以,饮食不要过于精细,主食应该粗细合理搭配,多吃蔬菜、水果和菌藻类,以保证足量的膳食纤维摄入。

  形成脂肪肝的原因是多方面的,主要与饮食和生活方式有关系,男性通过调整生活习惯和科学饮食,控制体重以及合理治疗,是可以治愈脂肪肝的。




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