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同学们大家好，我是禅一老师。今天有空所以给大家讲一讲关于人身上的一个穴位。在讲的这个穴位之前，我先讲一个小故事。有一天，有一个朋友失眠非常严重，他问我有没有特别简单的治疗方法？我就给他推荐了一个穴位，拿艾条来艾灸。第二天他就非常兴奋地跑过来说：“第一晚用去了大概一厘米左右的艾条，上床不久便酣然入睡。而且当晚及次日早晨各出了一身热汗后，第二天白天还惊奇的发现手脚变暖了。”而他过去，是常常一个晚上手脚冰凉。 涌泉在人的足底被认为是足少阴肾经最早的原穴。在《灵枢经》本书篇讲：肾出于涌泉，涌泉者足心也，其具体位置在人体的足底部。蜷足时，足前部的凹陷处，大约相当于第二三指，指缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点处。那么在《玉龙经歌赋》里面就明确的指出它的位置，蜷足显现中。也就是把脚蜷起来，在脚底前边那个凹窝就是著名的涌泉穴。我们先来看一看他的图片。 涌泉穴的养生法由来已久，到了宋代已经非常盛行。在大儒苏东坡《苏东坡文集》当中就有这样的记载：说闽粤地区很多人染有瘴气，有个武将却多年安然无恙，面色红润，腰腿轻快。后来人们终于发现，他于每日五更起坐，两足相对，热摩涌泉穴无数次，以额头汗出为度。之后，很多人效仿此法。不仅很少得病，而且多年的顽疾，也不治而愈。 涌泉的“涌”是涌出或者涌入的意思，而“泉”是指其体内肾经的精水废气，由此外涌而出体表，也指地气能量，由此内涌而进入体内的意思。很明显，本穴一方面主要担负着排放肾经废物的功能。另一方面也具有强烈的吸纳宇宙能量的功能。 涌泉穴在人的脚心，他跟人手心的劳宫穴非常相似。在人类进化的过程当中，涌泉穴和劳宫穴曾经担任过一样的作用：接触地面从大地当中吸收能量。在人类进化的过程当中，很遗憾，劳宫穴由于位于手心儿逐渐丧失了功能，能量逐渐下降。涌泉穴本来应该还保持吸收能量的能力，但是随着人类逐渐的穿上鞋之后，并且很多人的鞋底是橡胶的，这就使得人体与大地之间的能量交换通道被彻底的隔绝了！加上城市的地面大多被硬化了，变成了水泥地，更不利于能量的交流。所以我常常会建议身体较差的病人，如果有时间的话。到郊外光脚踩一踩真正的黄泥地，平常尽量穿布底的鞋。尤其是肾阳不足的老年人。每天坚持走在黄泥地半个小时以额头出汗为宜，坚持半个月就会感觉身体有很大的改善。 根据现代人体科学研究表明，人体穴位的分布、结构是非常独特的，功用是非常玄妙的。比如，人体肩上有一个肩井穴，他是大锥与肩峰端连线的中点，为足少阳胆经的穴位。他与足底的涌泉穴形成了一条直线，两个穴位均有水字，上下呼应。从此颈上可拂拭到脚底涌泉之水，有水责能生气。涌泉如山环水抱中的水抱之源，给人体形成了一个强大的气场。维护着人体的生命活动。 所以在少林寺的站桩功法当中，非常讲究内三合和外三合。其中外三合中。最为重要的关键点，就是讲究肩井穴与涌泉穴遥遥相对。不仅仅讲究姿势的对照，还要讲究心意相通。就是在站桩的过程当中，感觉到两个穴位上下好像有一根管子在通着一样。 信奉佛教的很多朋友，尤其是修为过药师琉璃如来法门的朋友会发现，药师如来虽然全身色轻，但是手掌心的劳宫穴以及脚底心的涌泉血，却是红色的。这是什么原因呢？我们先来看一看药师琉璃如来长什么样子。 过世的南怀瑾先生，在他的书本《药师经的济世观》一书中说。肉身修持到了人，本身中脉通了，自然都是在天青色的境界中。像早晨起来，东方太阳刚出来，万里无云，天是青色的，招气生气，这是修行到了。那么脚底代表什么？脚底心是生命的根源。如果肉身修到了，这个肉身可以不坏。她是欲界的升华，练精化气。红代表了能源。所以功夫到了手心脚心发红。人的生命在下部，精从脚底生，人的衰老死亡，从脚底开始，越老两条腿越走不动。 俗话说得好：“人老，足先老”所以建议大家每天晚上可以有规律的按摩涌泉穴。当然，由于肾精是一条阴经，有一个说法：叫做宜补不宜泻。所以按摩的手法，尽量要轻柔，按完以后尽量不要受风。可以用伤湿止痛膏，在按摩完的涌泉穴上贴上。穿上袜子睡觉。一开始可能不习惯，坚持一段时间效果出来了，你也就会生欢喜心啦！ 涌泉穴艾灸是非常实用的。对于一些阳虚的病人来说，效果非常好。当然如果身体亏虚非常严重，还需要配合其他的穴位。比如说：剑突与肚脐连线的中点中脘穴、我们肚脐神阙穴、肚脐下的关元穴、腿上的足三里、三阴交以及脚上的太虚穴。每天选择两到三个。当然艾灸的效果是因人而异的。见效慢的不要看见别人见效快，就着急。只要坚持一定时间就一定会有效果。因为古人再造这个字的时候就已经告诉你了。“灸”上边一个长长久久的久，下边一个火，长久的火。因此，艾灸是需要长期坚持的，人的身体也像栽树一样，天天坚持不见改善，偶然有一天你忽然发现自己换了另外一个人。 很多长期从事脑力劳动的人患有一种特殊的疾病，叫做失眠。而且是顽固性失眠。古人云：“虚劳虚烦，不得眠，栓枣而汤煮之”。但是中药喝起来终归是很麻烦的。这种心肾不交的疾病，关键点还要在于找到他开窍的地方。这种失眠，跟心和肾有关，心火不能下移于肾。致使肾水过寒，肾水不能上济于心，致使心火过亢，所以使用药物效果很不明显。所以这里边给大家说一个好方法，坚持下去，效果蛮好。每晚睡觉前，可以盘腿打坐足底向上。然后平心静气，排除杂念。用双手大鱼际时轻时重的按摩两足底涌泉穴两百下。促使胸火下移肾水上升，进而达到心肾相交。过一段时间你会惊奇的发现睡眠的质量有了明显的改善。 好啦！因为星期三和星期四是我大学里面上课的时间。所以只能很遗憾的跟大家说暂时先讲到这里。祝同学们一天开心，身心愉悦！。
2016年10月20日 |
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