木头鸟 / 健康 / 一个小妙招,把全身的血液流通起来,再也...

分享

   

一个小妙招,把全身的血液流通起来,再也不怕血管堵!为家人存

2018-01-10  木头鸟
1/6很多人以为,只有到老了的时候,才为我们的血管操心。殊不知,血管斑块变大,从30岁以后就加速了,再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少,不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。
2/6血栓可发生在任何年龄、任何时间。而且往往血栓没有任何症状和感觉,而一旦发作,严重的可导致猝死。因此,我们在日常中,防大于治。 高糖、高油、高脂、高盐这“四高”饮食,可以说是血管的头号“天敌”,它们增加了高血压的风险,也容易导致胆固醇、血脂等附着于血管壁上,造成动脉硬化,导致血管不畅通。
3/6烟草是心血管健康公认的大敌。烟草烟雾中的有害物质易诱发冠状动脉痉挛,使心肌缺血缺氧,还会加快动脉粥样硬化进程,容易形成血栓。 有氧运动少,血管垃圾多  积蓄坏心情,血管没精神
4/6将蒲公英根制成茶,不仅易于冲泡,还可以很好的发挥蒲公英的作用,经过古法炒制醇香,味道浓郁。多喝这份茶本身就可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
5/6最明显的功能就是降血脂、双向调节血压。当你血压高的时候它会降低,当血压低的时候它相对来说还会给你调高一点,因此对高血压、心血管痉挛性疾病及心功能不全的病人十分有益。
6/6葛根简直就是一种天然的补药,不仅可以帮助我们调节内分泌,美容养颜,而且还能降血糖、降血脂,保护肝脏,保护心脑血管的健康,怎么吃它呢? 【做法】:把30克葛根洗净,切成薄片,再把葛根片放入锅中,加水煮沸之后代茶饮。 【功效】:葛根茶可以扩冠,缓解冠心病症状,改善高血压引起的头晕、眩晕、耳鸣;长期饮用可以降血压、降血脂。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    ×
    ×

    ¥.00

    微信或支付宝扫码支付:

    开通即同意《个图VIP服务协议》

    全部>>