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来自: 常青008 > 《健康》
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筋长一寸,寿延十年!教你“蹲坑拉筋”法!(组图)
教你“蹲坑拉筋”法!筋长一寸 ,寿延十年!蹲坑拉屎其实也是在拉筋,拉屎一次也是拉筋一次,锻炼身体自然而然,可以说“锻炼如同拉屎一...
拉屎蹲是个什么动作,为何?锻炼一个月可以筋长一寸
锻炼一个月可以筋长一寸。
太神奇了:如果没做过,你真想不到它能治病
从11月10日开始我迷上了拉筋,先做卧式拉筋法,买了拉筋凳,卖家同时送了我一本《拍打拉筋自愈手册》,翻开《拍打拉筋手册》,明白通过...
没做过,你真想不到它能治病
从11月10日 开始我迷上了拉筋,先做卧式拉筋法,买了拉筋凳,卖家同时送了我一本《拍打拉筋自愈手册》,翻开《拍打拉筋手册》,明白通过...
拉筋拍打赶走腰酸背痛
拉筋拍打赶走腰酸背痛「筋长一寸,寿延十年」,身体因筋缩而导致的各种毛病,可藉拉筋疗癒50%到100%,配合医生手法正骨,可更彻底处理腰酸背痛等相关疾病。简易DIY 自我疗癒 萧宏慈说,黄帝内...
拉筋的方法有哪些 盘点五大拉筋方法动作要领
拉筋的方法有哪些 盘点五大拉筋方法动作要领。拉筋的方法可以很好的解决这些问题,但是有一些朋友对于拉筋的方法动作要领还是不甚了解,...
简单易学!易筋经传人亲自教你做:易筋经十二势导引法(收势)
易筋经传人亲自教你做:易筋经十二势导引法(收势)运化精微收势导引法收势疏导足太阴经筋,与此相应的是足太阴脾经。足太阴经筋起于起于足大趾内侧端,上行结于内踝,直行向上结于膝内辅骨,沿股内侧...
蹲式拉筋-简单矫正X型O型腿
蹲式拉筋-简单矫正X型O型腿蹲式拉筋法。这是最古老的自然拉筋法,其拉筋的部位之多甚至超过了卧位拉筋法。蹲坑拉屎其实也是在拉筋,拉屎...
别笑,强壮男人的方法竟然是它!
这得益于他在生活中,有意无意地进行“拉屎拉筋法”。此方法就是在地上蹲个5~40分钟,动作如同蹲坑拉屎一样,故称“拉屎拉筋法”。拉屎...
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