刷爆教练朋友圈的动作对比，看看你中枪没！

健身动作其实找起来很容易

但如果没专业人士指导盲目跟着做

真的能练好吗？

最近有一套健身动作对比图，刷爆了教练们的朋友圈！

快来看看你中枪了没！

同样是健身，但是有很大区别

一样的动作

因为个人身体情况不同也不一定适合每个人

你是选择事半功倍，还是选择伤病累累

相信看完你心中应该有点数了。