今天是腊月二十八，俗话说“二十八把面发”，按照老年俗，也就是腊月二十八这天，家家都要发面蒸馒头等面食，准备初一到初五的主食，同时，这也是因为旧俗认为初一到初五期间不能动火蒸馒头的缘故。腊月二十八当天，每家每户都要发面蒸上几锅馒头，取来年发财、日子蒸蒸日上的好彩头，有人还会在馒头最顶上点个圆圆的红点儿，取鸿运当头、大发家之意。
记得小时候，每到了腊月二十八这天，家里就开始忙活发面蒸馒头了。最喜欢家里蒸馒头，一进家门就蒸腾着热气，满屋子飘着麦香味，小时候家里没暖气，只烧煤炉，蒸馒头时屋里就暖暖的特别舒服。妈妈有时还会做枣卷或者蒸个小刺猬哄我们。那时的年味特别足，孩子们可高兴了，有时候也跟着妈妈一起做小刺猬，捏小兔子。
现如今，自己发面做馒头的人家越来越少，超市买馒头等面食也非常方便。很多人觉得发面蒸馒头麻烦，太占时间，也没人会做了。但现在外面卖的馒头很多都是放了添加剂、增白剂、泡打粉的，车这样的馒头时间久了肯定对健康不利啊。卖家为了缩短发面时间和成功率会使用泡打粉，而使用的泡打粉又有多少是无铝泡打粉呢，含铝的吃多了会导致老年痴呆。我朋友的父母都90多岁了，还头脑清醒，身体健康，他们就一直吃自己蒸的馒头。
以前那种老式的用老面肥发酵蒸馒头的方法蒸出的馒头跟现在用酵母、泡打粉的就是不一样。面肥发酵时间比较长，但蒸出的馒头格外香，白胖胖的，看上去就想咬一口。通过自然发酵后的面食松软并且容易消化，矿物质在酸化的过程中能被舒适吸收、利用。以前总觉得比较难，操作起来难度大，不敢轻易尝试，当你试过一次就知道了，其实一点都不难。只要你仔细看食谱，按照我的方法来做，你肯定能一次成功。我这个写得比较详细，希望大家一定要耐心看。
为在春节这个辞旧迎新的美好时刻表达表达对家人的爱，为和全家人欢乐共享自制食物的美味与亲情，更可以此来传承中华民族传统优良的饮食文化，让我们一起动手吧！
【白面馒头】
材料：
老面肥100克面粉900克水约470克食用碱适量
做法：
1.老面肥从冰箱取出回温
2.面肥中加入适量温水，水温不超过40度，把面粉抓撒
3.加入面粉，其余的温水用筷子搅成絮状
4.揉成光滑的面团，加盖子或保鲜膜放到温暖处发酵。面团的发酵时间跟面肥的量的多少、面肥本身的发酵程度、室温温度都有关，所以不能单纯的用发酵时间来判断发酵程度，一定要根据状态来判断
5.面团发至两倍大，用手指蘸干面粉戳洞，不回缩，不塌陷，或轻按面团表面，有一点凹陷，但很快会慢慢回弹，面团张力较好，比较有弹性，即发得刚刚好。如果面团没什么张力，戳洞塌陷，说明发得有些过了，不过也没有关系，可以后期用碱面来调整。扒开面团，可以看到内部都丰富的孔洞，这是完全发酵的状态。
6.此时，加入适量干碱面，均匀的撒到面团中，充分揉匀，别出现碱疙瘩，否则成品中会有深黄色的点。碱面要一点点试着放，放到面团闻起来不酸，揪一小块面，舔一舔微微发甜，不酸不苦，就是碱面放得刚刚好。如果面团发得过了，会变得特别软，需要多加些碱面和干面粉来调节。大家也不用担心啊，这个真没多难，你试试就知道了。
7.如何判断面团揉好了？面团揉好后，切一块，看看切面，很光滑细腻，没什么孔洞，面团就是揉好了。面团揉好后取一块作为老面肥，留着下次用，剩余的面团盖盖子或加保鲜膜饧20分钟
8.分成大小均匀的剂子，通常我做的每个面剂大概120克左右，这样做出的馒头大小正合适
9.取一个面剂，揉圆，底部蘸干面粉。尽量揉得高些，这样发酵的时候才不会是塌成扁的，蒸出的馒头才圆
10.也可以做个枣卷，取一个面剂擀圆，在面片的一半铺上红枣，红枣最好要去核，这样吃起来比较痛快，不至于总吐核
11.没铺枣的那面折过来，再在1/4处铺上枣，再对折成1/4圆，枣卷就做好了
12.还可以做个小刺猬，取一小块面团揉成橄榄形，一头搓尖一些，放上两颗红豆做眼睛，用剪刀剪出刺，小刺猬就做好了
13.蒸锅中放温水，蒸屉上抹油，或垫玉米叶防粘，摆上整形好的面团，盖上锅盖，醒发
14.面坯饧发至1.5到2倍大开火，上汽后改中小火蒸25分钟即可。时间到了不要急于掀开锅盖，要等5分钟，再慢慢掀开锅盖，让馒头有个冷却的过程，否则会一下子缩回去，变得很硬，像死面一样。
小贴士：
老面肥是上次发面剩下的，没有老面肥的也可以自己揉一小块面团，加入酵母发一块面肥，然后冰箱冷藏或冷冻保存，用的时候提前拿出来。
和面的时候加入不超过40度的温水可以加快发酵速度，更有利于面团发酵
判断面团是否发好了，一定要看面团状态，不要看时间。面肥的发酵比酵母发酵要慢，室温28度左右一般要4个小时才差不多发到位，酵母发酵一般1-2个小时。所以自己控制好大致的时间，安排好自己的事情。
馒头坯尽量揉得高些，这样发酵的时候才不会是塌成扁的，蒸出的馒头才圆
馒头蒸好后，一定不要急于掀开锅盖，要等5分钟，再慢慢掀开锅盖，让馒头有个冷却的过程，否则会一下子缩回去，变得很硬，像死面一样。那前面的努力就都白费了。
冬天也能10分钟快速发包子馒头面
南方家庭不善长做面食，
以前光是想想发面的时间…就却步了。
无意间我妈咪给我分享了一个快速做包子的视频，
某天无聊就试了试，
没想到出奇的好用。把它写在这儿和大家一起分享。（时间太长也找不到那个视频了）
这里要谢谢原作者…（虽然还不知道是谁🙃🤣）
ps：此方子在我心中是最简单最家常的，做包子馒头都适合。
10分钟快速发面，如何做到的呢。有以下几个关键：
关键一，粉类比例。500g面粉10g酵母5g泡打粉
关键二，白糖。放少许白糖对发面起促进作用
关键三，水温。40℃到50℃左右对酵母发酵有促进作用（不烫手温温的就是40℃到50℃了）
关键四，水比例。500g面粉250g水
（下面的配图是元旦家里来客人，所以份量做的有点多…4斤面粉。如果日常一家人一顿的话2斤面粉差不多啦。）
好啦，不啰嗦，我们开始做最最简单最最家常的包子馒头吧！
用料
| 中筋面粉 |
2000g（两人份500g） |
| 耐低糖酵母 |
40g（两人份10g） |
| 泡打粉 |
20g（两人份5g） |
| 白糖 |
少许 |
| 温水 |
1000g（两人份250g） |
超简单！冬天也能10分钟快速发包子馒头面的做法
-
（配图为四人份）称好面粉，把向对应比例的酵母和泡打粉称好，把所有的面粉，酵母，泡打粉，白糖放在一起。
-
（配图为四人份）把所有的材料混合均匀
-
（配图为四人份）差不多这样子
-
（配图为四人份）把温水倒入
-
（配图为四人份）用筷子搅成絮状
-
（配图为四人份）合面成团，就可以盖上盖子发酵了。（这是发酵前）
-
（配图为四人份）这是发酵15分钟的效果
-
（配图为四人份）这是发酵30分钟的效果。（因为节约时间所以开始发面后就开始准备馅儿，发酵时间并没有很刻板，弄好馅儿再来看面，也ok的）
-
（配图为四人份的一部分）取出来揉至光滑
-
（配图为四人份的一部分）赶皮儿
-
（配图为四人份的一部分）包好包子
-
（配图为四人份的一部分）冷水下锅，开锅后，熟馅儿蒸10分钟，生馅儿蒸20分钟
-
有没有很诱人啊😋
-
我每次的做法是，如果馅儿用完了，就把剩余的面揉成小团，做成馒头😋一点不浪费。（馒头同样的火候时间，关火后闷几分钟再开盖）
参照这个菜谱，大家做出 1 作品
-
1年前
今天又快手做了点馒头 #晚餐•2017年1月7日#
