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20年来最爱吃的8道下饭菜,怎么吃都不腻,简单易做,你吃过吗?

 餐意院 2018-02-27

干锅排骨

材料:猪肋排600克、盐1/2小匙、白酒1/4小匙、生抽1小匙、老抽1小匙、

五香粉1/4小匙、大茴香1瓣、姜5片、葱白4段、清水40克、油1小匙

其它配料:玉米淀粉2大匙、油1大匙、葱花1大匙、榛子3颗、核桃1颗、白芝麻2小匙

  做法:

1、排骨洗净斩段,直接放入压力锅里,同时放入葱白、姜片、茴香、五香粉、盐、生抽、老抽、白酒、油、清水用筷子搅拌均匀。

2、盖上锅盖排骨键焖15分钟。

3、等压力锅自然排气后,用漏勺捞出排骨放入盆子里,加入玉米淀粉拌匀,再加入油拌均。(搅拌时要轻轻的,不要把排骨都搅烂了,大至拌和均匀就可以了)

4、把拌好的排骨摆在烤盘上,入预热200度的烤箱烤15分钟。

5、撒入白芝麻和切碎的核桃、榛子,稍拌和一下,再烤2分钟。取出后入盘撒上葱花开吃。

葱油鸡

煮鸡材料:三黄鸡1个、大葱1根、茴香2瓣、姜5片、料酒1大匙、水半锅

葱油材料:花生油4大匙、小香葱6根、洋葱1/4个、花椒1小匙

调味汁材料:香葱3根、芝麻3小匙、盐1/4小匙、蒸鱼鼓油1大匙、

煮鸡的汤1大匙

做法:

1、三黄鸡收拾干净后洗净沥去水份,用剪刀剪去鸡头和鸡屁股(周围的大块脂肪也一起剪去)。从中间一切两半备用。

2、大锅里放入可以没过鸡的清水,放入葱段、姜片、茴香大火煮至沸腾。

3、放入鸡和料酒1大匙,大火煮12分钟。

4、中间把鸡翻一下面。时间到后,关火盖上锅盖焖15分钟。

5、另起炒锅,放入花生油、香葱段、切成小块的洋葱,凉锅凉油开小火慢煮。

6、当看到锅中部分小香葱和葱白变黄,洋葱也有部分开始变黄时,放入1小匙花椒,继续小火煮。

7、油里的葱越来颜色越重、部分变焦,可以闻到明显花椒味的时候,关火。碗里放入事先切碎的香葱、白芝麻、盐,上边放上漏勺,把锅里的葱油倒在漏勺里,让热葱油浇入葱盐和白芝麻上,滤出的葱渣不用。

8、在小碗里放入1大匙刚刚煮鸡余下的鸡汤和1大匙蒸鱼鼓油,混匀调味料汁。

9、鸡捞出后斩件放入盘中。

10、把调味料汁倒在鸡上即可上桌开吃。

锅包肉

材料:猪里脊肉400克、料酒1/2大匙、盐1/4小匙、十三香1/4小匙、

清水2大匙、玉米淀粉30克、胡萝卜半根、姜三片

熘汁材料:蕃茄酱1大匙、细砂糖1大匙、醋1大匙、盐1/2小匙、生抽1/2大匙、

清水2大匙

  做法:

1、里脊肉纵向切成薄片,加入盐、料酒、十三香、清水、玉米淀粉搅拌均匀腌制30分钟备用。(搅时因为有生粉可能会有一点点费力)

2、熘汁材料放在一个碗里搅匀备用。

3、姜切成细丝,胡萝卜切成细丝备用。

4、锅中放入适量油烧至5、6成热,用筷子把肉片一片一片夹起再次沾匀淀粉糊放入锅中,抻平炸约半分钟即可捞出沥油。不要一次把所有的肉全下锅,不易熟而且易粘住。

5、待油温再次加热至9成热时,第二次下入肉片炸半分钟左右,部分边缘上色即可,肉片很薄,第一次已经熟了,这一次只是上色。

6、捞出后放在厨房纸上吸一下油份。

7、锅中留底油烧热,下入姜丝炒香。

8、下入胡萝卜丝炒至看起来变软弯曲。

9、倒入调制好的熘汁,翻匀后倒入炸好的肉片,翻匀即可出锅!

虎皮尖椒

材料:尖椒5个、五花肉末180克、姜3片、葱1小段、老抽1/2小匙、料酒1/2大匙、

生抽1/2大匙、十三香1/4小匙、盐1/4小匙+1/8小匙、水3大匙

调味汁材料:大蒜3瓣、糖1小匙、香醋1小匙、蒸鱼豉油5小匙、水60克、老抽1/4小匙

  做法:

1、尖椒洗净去梗,肚子剖开,里边的东西掏干净,再用毛巾水分水份擦干备用。

2、葱切葱花,姜切末,一起加入肉末中,再加入十三香、盐、老抽、生抽、料酒和水朝一个方向搅拌均匀。

3、搅好的肉馅呈粘乎状态,不松散。

4、蒜切末放入碗中。

5、加入调味汁中的其它调料备用。

6、把肉馅分成5份,每个尖椒肚子里塞一份。

7、平底锅中放入油中火烧热后,下入尖椒,再盖上锅盖,煎至一面出现大片焦斑,再翻面。

8、另一面也煎出大片焦斑,把调味汁材料搅拌均匀,倒入锅中,盖上锅盖火开小一点焖,中间用铲子把尖椒方向转下,以便汤汁更加均匀。

9、焖至汤汁基本收干即可盛出装盘。

酿茄子

材料:紫茄子2个、蕃茄2个(约300克)、洋葱半个、大蒜3瓣、月桂叶2片、

意大利混合香草(可以用罗勒代替)1/2小匙、蕃茄酱60克、糖1大匙、盐1/2小匙、

黑胡椒1/8小匙、辣椒粉1/8小匙、马苏里拉奶酪1小撮

 做法:

1、茄子洗净去蒂,切成两半,用利刀在茄子表面划出方格,如图。放在烤盘上,入预先热至200度的烤箱,中层,上下火烤10分钟。

2、用匙子挖出茄子内瓤。

3、挖好的茄子备用。

4、蕃茄洗净,蒂部划十字后入盆,倒入热开水烫去表皮。

5、1/3切成薄片,余下的全部切成丁备用。另一只茄子先对半切,再切成片。

6、制作蕃茄酱:大蒜切末,洋葱切末。

7、锅中入橄榄油2大匙,入蒜碎和洋葱碎炒香。

8、加入蕃茄碎炒匀,加入黑胡椒、盐、糖、混合香草、月桂叶和蕃茄酱。大火煮开小火慢煮。

9、直到煮成水份收干,黏稠的状态即可。

10、把煮好的蕃茄酱一半加入刚刚挖出的茄子瓤拌匀。

11、把切成片的茄片和蕃茄片间隔排放在茄子表面,再撒上马苏里拉奶酪,入预热200度的烤箱,烤15分钟左右。

12、表面上色即可取出。

番茄炖牛腩

材料:牛腩640克、蕃茄3个、草菇12只、洋葱半个、大蒜4瓣、黑胡椒1/2小匙、

盐1小匙、意大利混合香料1小匙、糖1大匙、啤酒50克、香叶2片

  做法:

1、牛腩切2-3厘米大小的块。

2、蕃茄表面切十字刀,热水烫一下,去掉皮。

3、把蕃茄切成块。

4、洋葱切丝。

5、锅中入橄榄油烧热,下入蒜片炒香。

6、下入洋葱丝炒香。

7、下入蕃茄块,炒至出汁。

8、加入牛腩肉。

9、加入草菇、香叶、盐、黑胡椒、糖、混合香料。

10、加入啤酒炒匀。

11、全部倒入压力锅中。压力锅都有牛羊肉键,没有就15分钟。压好直接就可以吃啦。

红烧猪蹄

主料:

猪蹄1只

辅料:

蒜2瓣 姜6片 香叶2片 桂皮1小块 八角2个 盐3小勺 生抽1大勺 老抽2大勺

料酒1大勺 冰糖80克 水600毫升 花椒20粒

具体做法:

1. 准备食材。我的猪蹄较大,约750克。

2. 先将猪蹄剁成小块后凉水入锅,加入2片姜,20粒花椒后大火煮开。

3. 去掉煮出的猪蹄的杂质后,再煮约3分钟后捞出是。

4. 将煮好的猪蹄、4片姜,2瓣蒜,两片香叶,1小段桂皮,2个八角,80克冰糖放入锅中。

5. 加入3小勺(3克)盐

6. 加入1大勺(10克)料酒

7. 生抽1大勺(10克)

8. 老抽2大勺(20克)

9. 600毫升水。

10. 选择肉类,红烧肉模式,按开始OK钮后,机器自动启动。

11. 30分钟后,机器提示制作完成。这时的猪蹄皮是较Q的

12. 可以将红烧肉模式再启动一次。

13. 这时的猪蹄可用筷子轻松穿透,汤汁也收得非常好。

青椒炒肉片

 材料:青椒2个,猪颈背肉150克,泡发木耳,葱姜片,淀粉(漏拍)。

  调味料:花生油,生抽,料酒,盐,绵白糖。

  做法:

1.分别将猪肉,青椒切成片,木耳控干水分备用。

2.将肉片依次加入生抽,料酒,淀粉拌匀腌制15分钟左右备用。

3.热锅凉油,下入肉片翻炒至变色,盛出备用。

4.将炒锅刷干净,坐热锅滴入花生油,下入葱姜片爆香。

5.下入青椒,木耳翻炒均匀。

6.加入生抽炒匀。 7.加入肉片炒匀。 8.加入盐,糖调好味道装盘即可。

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