大家好,我是小陈。每个家庭都对孩子很宝贝,为了孩子也是操碎了一堆的心,孩子成长补钙的问题经久不衰,从生下来到长大成人,各种钙片,各种补钙的食物,都是什么补钙吃什么,偏偏很多小孩子都不爱吃,天天跟在屁股后面各种哄。“药补不如食补”今天给大家做一道补钙的美食,大人小孩都喜欢吃,解馋又补钙,一次买个10块钱能吃一天呢。 酱油河虾 食材:河虾、葱、姜、料酒、生抽、糖、盐 做法: 1、葱、姜、蒜切末备用,拿一个空碗,倒进料酒、生抽、糖、盐、少量的冷白开调好备用,河虾清洗干净 2、起锅,倒油,油热5成熟,虾控水倒入锅中爆炒,变色。 3、控油捞出来,放入盆中,放上之前切好的葱、蒜、姜沫,然后淋上热油 4、将之前调的味汁倒入3步 5、汁可以按自己的喜好调整,爱甜的多加点糖,爱酸的还可以加点醋,爱辣的自己放点辣椒,不爱油腻的少放点油。总之油爆完之后除了酱油外什么都不加也可以。 是不是超级简单呢?我家孩子,真的很喜欢吃这个,所以分享给大家。希望你们也喜欢,河虾的钙含量比大虾的钙含量高哦。所以给孩子老人补钙都是再好不过了。又便宜,做的有方便,不管怎么做都很好吃。 |
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