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春季三个月，是推陈出新、生命萌发的时节。中医认为春天是肝旺之时。那么春天常吃哪些食物能养肝呢？接下来小编就具体给大家介绍下。 1、黑芝麻  黑芝麻，药食兼用种类，药用有补肾、乌发之成效。黑芝麻可以进步肝脏的抗病性。最补肾的食品当然是它，“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”，是维护肝脏的良品。 2、灵芝  灵芝里面含有一种叫做灵芝多糖的成分，能够起到清除血毒的作用，有效帮助保护肝脏的功能，同时起到提高身体免疫力的作用。 3、蒲公英  蒲公英被称为药草皇后，常喝蒲公英茶能清热解毒，清肝热，败肝火，帮助清洁和保护肝脏。蒲公英茶，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇、降低血糖，也能解除消化不良和便秘，清净血液，养肝更护肝。  这三种食物你喜欢吃吗？春季可以经常吃哦！ 希望你能在下方评论与留言分享哟~~ （以上的图片均来源网络）  |
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