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【满汉美食】黑椒汁牛排

 轻风无意 2018-03-20

牛肉中富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更能贴近人体的需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。

原料:

牛排2块、意大利面100g。

辅料:

洋葱50g、大蒜碎5g、香叶2片、红酒15ml、高汤200ml。

调料:

满汉厨味卤牛肉膏5克,黄油30g、盐适量、橄榄油适量、番茄酱50g、番茄沙司30g、鸡精少许、黑胡椒碎20g。

制作:

1、准备好食材。

2、牛排用刀背拍松。

3、用卤牛肉膏、盐,黑胡椒粉,红酒腌制3分钟。

4、洋葱,大蒜切碎。

5、炒锅放入黄油放入10克洋葱碎,5克大蒜碎炒香。

6、加入15克黑胡椒碎继续炒香。

7、加入10毫升红酒。

8、加入高汤和香叶。

9、中小火熬制20分钟加入盐和鸡精调味关火成为黑椒汁备用。

10、另取一个锅放入黄油炒香洋葱碎。

11、加入番茄沙司和番茄酱炒香。

12、加入适量的清水熬制。

13、加少许白糖和盐调味关火。

14、煎锅加少许橄榄油。

15、放入牛排煎至。

16、每一面各煎至3分钟左右微黄关火。

17、把煮熟的意大利面放入番茄酱汁中拌均匀。

18、然后把意大利面和煎好的牛排摆入盘中在牛排上淋入黑椒汁即好。

风味特点:

肉质鲜嫩,醇香多汁,美味可口。

营养价值:

牛肉可暖胃,是补益佳品。

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