 豆芽分为两种，一种是绿豆芽，由绿豆发长，在清热解毒方面更为出众；还有一种是黄豆芽，口感更为爽脆，不仅可以清热利湿，高含量的维生素E也是许多人选择它的原因之一。 By 迷迭香Rosemary 【豆果美食官方认证达人】 用料 里脊肉 200克 海带 100克 黄豆芽 100克 葱 1段 姜 1块 蒜 3瓣 料酒 1汤匙 盐 1茶匙 做法步骤  1、将里脊肉切丝放入碗中，倒入料酒、盐搅拌均匀后腌制15分钟  2、倒入料酒、盐搅拌均匀后腌制15分钟  3、将葱、姜、蒜末倒入热好油的锅中小火爆香后，倒入里脊肉大火炒至变色  4、接着再倒入黄豆芽大火炒至变软  5、向锅中倒入热水  6、煮至沸腾后倒入海带  7、接着向锅中倒入盐，中火煮5分钟  8、养生海带豆芽鲜汤就好啦 小贴士 1. 里脊肉切丝，要先腌制才能入味 2. 海带略多煮一会儿，可至软烂更适宜老年人食用 |
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