酸、甜、苦、辣,每种味道都有人喜欢,也有人无感。但我想,“鲜”应该没人不喜欢吧? 鲜,是春笋最嫩的那一点尖,带着拂晓露珠的清新;鲜,是鱼骨熬出的清汤,蕴藏着河海中全部的生命力;鲜,是汤头上漂浮的一点葱花,翠绿欲滴,引人垂涎。这样的味道组合而成的一碗春笋黑鱼小馄饨,该是怎样鲜掉眉毛的存在?想想就忍不住流口水~ 如果吃不惯黑鱼,可以换成猪肉,也是一样鲜美,却是不同的味觉享受~ 春笋黑鱼小馄饨 ▽ by 微体兔 ·主料· 黑鱼|1条 春笋|2根 馄饨皮|1叠 鸡蛋|1个 ·配料· 葱|100克 姜|20克 橄榄油|1/2茶匙 鱼露|1/3茶匙 料酒|1/2茶匙 盐|1调味匙 鸡精|1调味匙 白胡椒粉|1/2调味匙 ·做法· 1. 黑鱼去掉鱼头鱼尾,沿着鱼脊骨的方向片下鱼肉。 2.鱼骨切断备用。 3. 斜刀紧贴着鱼皮片下鱼肉,切块。 4.小葱洗净切葱花。 5.姜切末,放入鱼肉中。 6. 春笋去皮,取嫩尖部分,切块。 7. 春笋倒入热水中,焯1~2分钟,去除草酸和涩味,改善口感。 8. 捞出后过凉水,沥去水分,倒入料理机中加少许水打成泥。 9. 倒入纱布中挤去多余水分。 10.挤出的春笋水和鱼肉、葱、姜、料酒一起放入料理机打成鱼蓉。 11. 鱼肉泥倒入笋泥中,加入1个鸡蛋、1勺盐、1勺鸡精和少许白胡椒粉、一点鱼露提鲜,搅拌均匀,顺着一个方向搅打上劲。 12. 热锅起油,放入葱、姜、蒜、鱼头和鱼骨翻炒出香味,倒入热水没过食材,大火烧开转中火煨汤。 13.利用煨汤的时间,就可以包馄饨了。在馄饨皮中放入适量鱼肉馅,包成元宝状的小馄饨。 14. 另起一锅烧开水,放入馄饨煮开,转小火煮1分钟后捞出。 15. 盛一碗鱼汤,放入煮好的馄饨,撒上点葱花。营养又美味的春笋黑鱼馄饨,整个春天的鲜美都在你口中啦! 小贴士 1. 黑鱼表面有一层粘液,可以在鱼的下方垫一块抹布防滑。 2. 鱼肉太多,可以分次加入料理机中方便搅打。 3. 鱼肉高蛋白低脂肪,又容易消化,无论是作为幼儿辅食还是长个的儿童来说,都是再合适不过的食物了。 4. 斩下的鱼头鱼骨不用扔掉,用来熬汤,整条鱼一点都不浪费。 |
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