为什么在早上卯时站桩比较好？

卯时是北京时间早上5－7点，世界各地也可以是当地时间的早上5-7点。

古代是这个时间点卯，寅时起床。佛道修行者也是这个时间上殿进行早课，武术爱好者也是这个时间段进行早锻炼。古人这么用自然有它的道理。

在河图中有12345678910其中共五方，中间不动，剩下东南西北，对应的时间就是子午卯酉，早上卯时是日月之门户，此时朝东方站桩是天地阳气升发的良机。

人的身体在睡眠中与醒来时的血液循环不一样，人起来后，血液加速循环，毛孔自然吸收空气中的氧气，而早上卯时的氧气是最足的，植物这个时间段正在吐出氧气。人体收收了自然界的正气，氧气，身体自然阳光，健康有力。

今天5点过一点的月亮此时正照东方，太阳卯时出现在东方，日月对照，天体对人身的加持作用是相当大的。

有条件的人尽量早起，效法太阳的作息规律，此时进行站桩与适当运动，身体四肢会有一种暖暖的感觉，这就是身体在吸收天地中生发的弘大阳气。

身体阳虚，气弱的人此时起来，就是走动几下也是很有益生发阳气的，何况是站桩。有兴趣的还可以观察早起的人是否朝气蓬勃？也可以去问问晨练的人们的感受。自己也可亲自体验一下。