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正常情况下，在日常生活中只要遵守这6个原则就可以达到降酸的目的。 1、多饮水，尿酸过高，每天至少喝水2000毫升，尽可能把过多的尿酸排出去。 2、多吃碱性食物，增加体内碱储量，有助降低尿酸浓度。 3、少吃嘌呤高的食物，严格控制肉类、海鲜和动物内脏的摄入。 4、少酒，禁啤酒和白酒，红酒适量。 5、少摄入脂肪，高尿酸血症的病人多数伴有高脂血症，故应采用低脂肪饮食。 如果尿酸控制不稳定，加一剂葛藤山丹茶方 取菊苣10g，越桃、葛根各8g，桑叶5g，百合3g，5种材料煮制葛藤山丹茶能有效降解尿酸排泄尿酸，缓解痛风疼痛。菊苣中的菊苣酸，越桃中的越桃苷，桑叶中的黄酮类物质都具有降低尿酸的作用；葛根（葛藤）、百合能够缓解疼痛，适合尿酸高痛风发作的人。另外，桑叶含有利尿作用，可以让尿液增加促进尿酸排泄。  |
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