南少林鹤拳的气与劲

南少林 气沉丹田 “气” 运行 武术家 体能 锻炼 气功

【摘要】一、鹤拳之气 鹤拳用气，气沉丹田，注气不注力，注意更注气。而这“气”，按中国理论是指人体能够运行变化的精微物质，有一定的运行路线。武术家认为，这种气的运行是可以锻炼的。练气这种功，就是气功，或叫内功。鹤拳就是要练这种气。